Ryan "Rykno" Provencher

Min bäste utveckling någonsin....pga skadan

När man inte är 100% är det bra för hjärnan att hitta det positiv.

den 29 sept hoppade jag i vatten för första gång sedan Tjörn. det bli 500m där jag klarade 50m på ca 50s men 100'r var upp mot 1:52. katastrof tänkte jag. hur skulle jag kunna simma IM ner mot 50min....

den 3 okt kunde jag pressa mig lite mer och jag kunde få bättre grep i vatten och då simmade jag ett par 100'r på 1:32. ok, under 60min är inte illa för IM Smiley

söndag den 6 okt simmade jag en 1500 på 23:38 (1:35 snitt) ingen bra tid men bra besked att jag klara simma längre än 100m.

och igår träffades jag en läkare som såg att jag har nerv skador som göra att jag har inte 100% rörlighet men att det är bra att använda min arm. Bara jag kan avgöra hur mycket besvär jag kan ta eller inte. så på slutet av träning bestämde jag att pusha mig ännu mer och jag klarade 2st 100'r på 1:16! Innan Tjörn kunde jag klara 1:08 på den series, så det är inte långt kvar.

Om rehab och utveckling försätter på detta tempo kommer jag att kunna simma en 1500 under 22:30 den 20 okt lätt.

Nytt mål: under 20:00 den 8 dec.
2013-10-10 09:58.


Kommentarer till blogginlägget


Härligt att läsa att du är på G igen!
2013-10-10



Skoj att du är igång igen!
2013-10-10