Annica Johansson

Löparknä, del 3

Smärtfri idag men jag törs inte sätta pengar på att jag är frisk för det. Jag fortsätter stretcha och vila, det har bara gått 4 dagar sen symptomen blommade upp. Kan inte tänka mig att löparknä går över så fort.

Det blir minst en timmes stretch varje dag, mer antagligen eftersom jag tänjer och stretchar så fort jag får tag i något stabilt nog att hänga i. Jag har inte tagit Ipren annat än för säkerhets skull när jag ska sova, men jag är inte helt övertygad om att det behövs längre. Att jag valt bort Ipren, trots det antiinflammatoriska, beror på att jag vill känna om jag gör något som knäet inte tycker om. Bedövar man skadan med smärtstillande vet man inte när man belastar fel helt enkelt. Dessutom har det inte gjort särskilt ont sen i onsdags, det var senaste gången det gjorde riktigt ont, så Ipren har känts tämligen överflödigt.

Det enda jag gjort på sistone är plantera om blommor, promenera och städa. Balkongen doftar av smultronschersmin och syrén, båda blommar nu där de står i sina krukor, och det växer och blommar i nästan varenda kruka. Balkongen tycker säkert min knäskada var välkommen, nu har jag haft tid att pyssla om alla växter där ute och hunnit göra fint.
2008-06-07 12:40.


Kommentarer till blogginlägget


Åh vad mysigt det låter som du har det på din balkong! :D Jag har också en total "anti-träningshelg". Har räknat ut att jag tänkt eller utfört träning non-stop i ett år nu - behövde verkligen den här helgen för att få fokusera totalt på något annat. Är på landet och har målat altanräcken, rensat ogräs, glatts åt alla rosor som slår ut en efter en och lägat i planläge i solstolen. Grillat gott, druckit gott vin och vilat till kropp och själ. På måndag drar jag igång träningen igen. :-)
2008-06-07



DIN vila är nog bland de mest välförtjänade här på Funbeat, fröken!!

Lite tråkigt förstås med knät, men du har mycket att vinna på att ta det lugnt ett tag så kroppen får ta allt den varit med om den senaste månaden och omvandla det till RÅSTYRKA inför kommande äventyr :-D
2008-06-07



Pyssla i trädgården är nyttigt för själen och immunförsvaret läste jag nyss; och att slarva bort vilan ska man kata sig för, njut!
Ska nog ut och vattna mina chilisar ...
2008-06-08



Akta sig för .... kata är iofs också nyttigt ;)
2008-06-08



Tack, jo jag tycker nog att jag förtjänar att vila nu. Jag har faktiskt inte ens börjat tänka regelbunden träning än. Det enda jag fokuserat på är knäet, att bli smärtfri i första hand så jag får sova och bli träningsredo i andra hand.

Visst är det lite småtråkigt att knäet inte ville vara med, men det är inte så farligt och jag har lärt mig massor. Dessutom hade jag planerat in vila i två veckor nu, så det kunde inte kommit lägligare :-)

Lingling, jag önskar att jag lyckas hålla liv i chili men de bara dör för mig oavsett om jag köper planta eller driver upp egna från frö. Fast det är terapeutiskt att pilla med växter, man lugnar ner sig av att pyssla om sina växter.

En vacker dag köper jag ett bonsai.
2008-06-08


Arkiv

 2019
 augusti (1)
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)