Jessie starlady

Men vaf*n?

Glömde att vara snäll mot mig själv. Ja, när jag drog igång och började om med träningen den här vändan med alltså. Bestämde mig för att köra ett gruppträningspass på jobbgymet eftersom min "sommarchef" tyckte att det kunde jag göra på arbetstid så länge vi ändå hann med våra uppgifter för dagen. Klart jag måste boka in ett pass DÅ liksom? Sånt chefsbeteende bara MÅSTE ju uppmuntras! Smiley

Men... passen som stod till buds att välja bland denna vecka var spinning, (booooring, jag hatar ju att cykla även när man faktiskt kommer nånvart?!), tabatha, (jag vet att jag inte är igång nog för DET), och ett pass med styrka (fria vikter, stång, step up-bräda, sådär?). Eftersom det var galet länge sen jag senast tränade något gruppass så hade jag inte en susning om vad som faktiskt väntade mig, men det skulle jag bli varse...

För trots att jag tog lättaste tänkbara vikter (vi snackar max 4kg på stången och 2kg-hantlar) och avstod från överjävligt jobbiga övningar som burpees och alltför djupa utfall för att skona mina lår (som jag ju går hos idrottsmassör med för att få ordning på...) så var jag bra darrig i benen när jag klev ut ur salen och idag (två dagar senare) rör jag mig ungefär lika graciöst som Frankensteins monster i en gammal svartvit version? Smiley

Inte ens att jag gick till jobbgymet efter jobbet och badade i den VARMA poolen (32 grader! Smiley ) och stretchade ett extra varv både i tisdags och igår har hjälpt nämnvärt...
...så här blir det varje gång jag försöker mig på att styrketräna, vare sig det är på ett sånt här pass eller på gymmet i maskiner eller med fria vikter generellt. Det är som att hela min kropp skriker NEJ! efteråt. Helt värdelöst.

Borde jag strunta i att styrketräna? Troligen inte. Kan jag hitta något lämpligt sätt att börja på? Det vete tusan. Det enda jag vet är att jag nu kom av mig med löpningen (kan ju knappt gå!) och att ridningen är i farozonen (och det är INTE okej med en häst som ska rehabas fit for fight.

Blärgh! Smiley
2013-07-25 09:15.


Kommentarer till blogginlägget


Haha.. men bejbi!
Du får börjar med myggvikter... dina muskler är ju inte vana att arbeta på det sättet ...
Sen att träna styrka i grupp... njääää..
Du får komma till tant Lotta och köra på SATS
..ska hälsa från Jakob - träffa honom på Eriksdalsbadet i dag!
2013-07-25



Utmaning??? Kommer du i håg vi körde lite övningar?
2013-07-25



Haha, "hatar [...] att cykla även när man faktiskt kommer nånvart". Bästa kommentaren på länge. (t+)
2013-07-25



Jag tycker att J´s åsikt om fler växlar på cyklar är en av de bästa...(ang Vätternrundan och dopning)
2013-07-25



Mattias: Men det är ju bara sanningen så enkelt som den rimligtvis kan uttryckas? *flinar*

Lotta: SATS känns dyrt? Jag har ju skaffat halvårskort på jobbets finfina gym, men du kan komma och träna med mig! Jag får ta med mig en vän när jag vill efter klockan 18 (och gymet stänger 21).
2013-07-25



Mötas i Huddinge ;-)
Men som sagt... övningar vi ska göra hemma eller på gymmet?
2013-07-25



Bläh, jag vill inte göra övningar varken hemma eller på gymmet. *har ont ÖVERALLT trots att jag faktiskt använde fjuddeluttvikter*
2013-07-26