Annica Johansson

Ultralångpass

Ultralångpass med fikastopp på 7Eleven och burgarstopp på McDonalds. Vilken bra dag det var! Vi sprang från Spånga till Valhallavägen, över Gärdet, rundade Djurgårdsbrunnsviken, följde vattnet till Lilla Essingen, sprang till Stora Essingen, över till Alvik, Bromma och tillbaka till Spånga.

Jag börjar känna mig bekväm på ~45km nu, själva distansen går bra, även om vi tar det ganska lugnt på träning. Idén är ju att vänja sig vid löpning i många timmar, och mellan 6-7 timmar på ett och samma pass tycker jag är bra. Det börjar kännas värt besväret.

Tävlingen jag tränar för kommer ju att vara längre än då, förmodligen uppemot det dubbla, så det är ju inte så att jag är ute hela den tid jag tror jag kommer att behöva, eller ens den distans jag ska springa. Det vore en omöjlighet, i nuläget i alla fall.

Om planen håller blir det ett längre pass nästan helg, helst runt 6 mil om benen vill och vädret är bra. Sen taggar jag ner en vecka, inget långpass alls v27. Då är jag förmodligen på hugget igen veckan efter det, och då klappar jag till med ett 60km-pass till. Den veckan, v28, kommer att bli den tuffaste veckan i hela schemat och sen börjar nertrappningen inför Stockholm Ultra.

Så nära är det nu.
2013-06-22 19:55.


Kommentarer till blogginlägget


Det är någonting som känns så fel med att äta en burgare efter ett sånt kraftprov :)
2013-06-22



Efter? Vi stannade till mitt under passet och käkade, sen sprang vi vidare :-)

Efter käkade vi pizza :-)
2013-06-22


Arkiv

 2019
 augusti (2)
Samvetet har talat
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)