Annica Johansson

Vila

Egentligen står det 20km på schemat idag men benen är trötta. Redan i torsdags kände jag mig trött och sliten i benen och orkade inte med backarna som jag borde, och igår var det lika illa. Då sprang jag 18,5km och av någon outgrundlig anledning valde jag det mest kuperade spåret jag kunde hitta och lastade på mig vätskeryggsäcken som väger nästan 3kg. Det var ju inte så att jag inte redan var trött i benen eller så.

Hoppade lite oroligt upp på vågen idag men den säger 63.3kg så jag håller mig stabil, inga konstiga viktras eller uppgångar som kunde förklara något. Men jag vaknade med trötta muskler och känslan av att nästan ha träningsvärk, det säger en hel del om hur trött jag är tycker jag. Så jag väljer vilan, jag må vara tjurskallig och envis men jag är målmedveten också och jag närmar mig inte målet snabbare genom att träna sönder mig.

Jag är trött och sliten efter många veckor med mycket tuff träning, men snart är det dags att vila och ladda om på allvar. Vårruset imorgon, 5km, får bli vad det blir och sen springer jag bara det jag verkligen har lust med och orkar för på lördag är det Stockholm Marathon och om jag hinner vila upp mig till det och ladda om kan det bli bra. Då vet jag inte vad som kan hända, eller hur fort det kan gå.

Så här glad var jag förra Vårruset i Stockholm (brandgul tröja syns bra i folkmassan) Smiley


2013-05-26 12:30.


Kommentarer till blogginlägget


Ta det lite lugnt, kroppen behöver vila för att hinna med i svängarna. :)
2013-05-26



Absolut, och nog har jag gjort mitt bästa för att chocka den lite i år. Det ska bli spännande att se vad det har lett till :-)
2013-05-26



lyssna på kroppen, ha kul ikväll ifall du springer Vår ruset!
2013-05-27



Tack Shamala, det ska bli skoj att lufsa runt där ute igen. :-)
2013-05-27



ska du ut ikväll? jag lufsar inte tills imorgon kväll, sen ons morgon och lätt lätt lufs på fredag innan partyn på lördag :)
2013-05-27



Jajamensan, det är ju Kosläppet ikväll (Vår Ruset) :-)

Det blir vad det blir ikväll, jag laddar för maran nu. Både mentalt och med sömn, mat och återhämtning :-)
2013-05-27



Eller aaah, du springer dag 2 kanske du menade?
2013-05-27



jag laddra nu - varit till naprpaten Martin nyss, mer löpstyrka ikväll sen pass imgn kväll och ons morgon sen lätt jogg på fredag em....
försöker sova mycket - itne lätt med 2 tonåringar :-) mentala laddning viktigt oxå :-)

kommer bli kul!
2013-05-27



Det kan inte vara lätt att få tid att återhämta sig när det är full rulle. Fast det är det värt :-)
Jag hoppas vi får alldeles lagom väder och ivrig publik också, så folkfesten blir total :-)

2013-05-27



jepp svårt när fullrulle hemma :)
martin gav stort OK för maran :-) jepp folkfest med lagom väder och ivrig publik ....
2013-05-27



Skönt!!! Vad glad jag blir! Martin är bra, svårt att hitta en duktigare naprapat tror jag. Men det är fortfarande du som skött din rehab och varit den som gjort jobbet, och det har du gjort kanonbra!!!

Det var glada besked, det tycker jag om! :-)
2013-05-27



Tack ANnica, verkligen snällt av dig, det verkligen värmer.
ju jag kör mina övningar och rullar bandybllen under ömma muskler.

nU är "bara" att ladda & Partaja :-) vi ses i "party mode" kristina och jag ska ju springa utan GARMIN :-)
2013-05-27



Ja, nu återstår bara belöningen för allt hårt jobb också, själva loppet! :-)

Utan Garmin? Det var friska tag, hur håller ni koll på tiden då?
2013-05-27



vi springer på känslan... :-) ej Garmin stress :-)
hehehehe
2013-05-27


Arkiv

 2019
 april (2)
Först så går det upp, sen går det ner...
Det fungerar!
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)