Annica Johansson

Full rulle igen

Eftersom jag var fruktansvärt trött efter Vårruset i måndags tog jag en extra vilodag igår, och körde intervallerna idag istället. Det var ett genidrag för idag vad det drag under galoscherna igen.

Jag körde på känsla, och bortsett från att jag tappade koncentrationen lite på mitten så det gick lite för fort så gick det kanonbra. Just de snabbare intervallerna, när tempot kröp ner på 4:40 eller därikring så mådde jag lite illa faktiskt. Oskönt, men det gick över fort när jag taggade ner lite.

Träffade faktiskt två löpare på Spånga IP också, himla trevliga och vänliga. Den ene skulle köra duathlon i helgen, och får jag vara så frisk och stark att jag pallar det vid 72 års ålder är jag fantastiskt nöjd. Den andre löparen har jag sprungit med och att jag inte kommer på namnet retar mig något så förgrömmat!

Jag och mitt jäkla teflonminne...

Imorgon, om allt fungerar som det ska kör jag det pass som jag skulle kört idag, 10km lugn distans. Det blir nog bra det här Smiley

Jag känner mig stark och väldigt pigg faktiskt, lustigt med tanke på hur bra jag sprang på Varvet. En viss seghet och trötthet i kroppen hade jag förväntat mig, men det enda jag lider av är träningsvärk från armhävningarna igår Smiley
2013-05-22 18:28.


Kommentarer till blogginlägget

Arkiv

 2019
 februari (1)
Ingen dramatik här
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)