Annica Johansson

Bra drag av laxpaj

Dagens pass blev en helt underbar historia, och jag undrar om jag inte ska tillskriva laxpajen en del i det? Igår gjorde jag en bamsestor paj på 10 ägg, 400g rökt lax, 250 räkor i ett skal baserat på 150g smör, 3dl mjöl och 1 ägg. Jag satte i mig en fjärdedel av den och blev mätt som en anakonda som just svalt en liten ponny Smiley

Igår avverkade jag 20km, farten kändes alldeles lagom för dagen. Varken jättesnabbt eller långsamt. Visst är jag lite stel och gisten efter Lidingö Ultra och jag hade definitivt träningsvärk i överkroppen efter måndagsstyrkan. Men det kändes rätt okej att tuffa runt i solen ändå. Jag kände mig stark, trots att jag var trött.

Idag var benen betydligt mer på hugget besynnerligt nog, jag skyller som sagt på laxpajen men också på skorna. Saucony A5 går inte att springa sakta i tror jag. Jag tänkte att det enda kortare passet på veckan kanske kunde passa dem, jag var förskräckligt sugen på att testa dem lite.

Jag undrar om man kan ha A5:orna på en halvmara? Dagens 15km gick ju utmärkt (så vitt jag känner nu i alla fall) och det längsta jag sprungit i odämpat hittills är ~17km, i vintras. Annars har det mest blivit kortare, snabba pass.
2013-05-08 18:14.


Kommentarer till blogginlägget


Klart man kan, om man vant fossingarna! Utmärkta halvmaraskor om du frågar mig. :-)
2013-05-08



Jag hoppades att det skulle vara så, då är det ju egentligen bara att låta dem åka med till Göteborg för även om jag inte sprungit 2 mil i dem än så har jag sprungit 15-17km flera gånger och inte lidit av något annat än löpglädje :-)

2013-05-08



Kör på! :-)
2013-05-08



Så får det bli :-)
2013-05-08



:-)
2013-05-08



En fjärdedel av den pajen? Bra jobbat! :-) Det lät jättegott.
2013-05-08


Arkiv

 2019
 augusti (2)
Samvetet har talat
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)