Caroline Hammaräng

Insnöat detaljsnack

Mer än vanligt alltså. Hoppas ni har överseende med att det blir så den här veckan. Och grattis alla ni som orkar läsa till slutet av detta inlägg :-/

Vill också understryka att när jag berättar om uppladdning inför lopp etcetera är det bara för att berätta om hur jag gör och om vad som brukar funka för mig. Jag menar inte på något vis att det jag gör är det enda rätta och att det skulle funka för alla.

Tyckte jag fick till ett relativt bra pass igår, trots att det för mig kändes som om alla andra på gymet luktade illa! Okej, jag har ingen aning om hur jag själv luktade, men jag är ändå ganska säker på att det inte var min egen odör jag kände. Bakfyllesvett, var älsklings bergsäkra kommentar.

Handlade efter träningen. Vid just denna tidpunkt hade alla siste april-firare (Affären ligger intill en byggnad med runt 45 stundentkorridorer.) vaknat och skulle ha mat. Jag blev vansinnesirriterad på alla dessa människor som var i vägen överallt samt även på den otroligt oproffsiga tjejen i kassan. För irritabel har jag varit de senaste dagarna och det var faktiskt värst igår. Nästan så jag blivit rädd för mig själv. Har inte PMS, inte ens ägglossning, och jag brukar inte bli sån inför lopp! Men det har börjat lätta idag och det är nog alla glada för.

I och med att jag dricker två Vitargo per dag sedan igår har det inte blivit det hysteriska kolhydrat-/kalorikrängande som det annars skulle kunnat bli för min del. Förutom Vitargo och den numera ökända frukosten blev det igår lax med massor av broccolimos och rucola till lunch, hembakade energikakor till eftermiddagskaffet (Har upptäckt att de ska ätas direkt från frysen. Sååå gott att doppa i kaffet...), middag i form av zucchini- och kesogratäng (blandar ner riven ost i keson), polentabitar stekta i en tesked olja, lax. Crème fraîche på toppen och extra salt på fisken. Blev toksugen på cider (0 volymprocent...) så det blev några glas av denna dryck också. Går ganska mycket på vad jag blir sugen på just nu. Men någon choklad köpte jag inte igår -fick beslutsångest av alla sorterna. Till kvällsmål blev det frysta bananskivor, kvarg, turkisk yoghurt, min egen müsli och grönt te.

Idag: Dammsugat av och plockat i ordning lite, tvättat igenom det sista som ska med, ätit lax (med extra salt), stekt zucchini, stekt polenta, gratäng och extra keso. Och under tiden som jag skrivit det här har jag satt i mig en stiooor tallrik rabarberpaj med kvarg och turkisk yoghurt.
Kvar idag: Baka müsliscones med russin, göra kyckling- och linspaj, packapackapacka...

Det här med att packa. Om det gäller att ta med sig så mycket som möjligt är det min grej. Har alltid med mig halva bohaget. Många till synes helt onödiga grejer åker med av en ren tvångstanke om att jag kommer att vara i akut behov av dem när det väl gäller. På morgonen dagen D till exempel...So here I go:
Reser i:
Kängor
Jeans
Top
Everestjacka

Sandaler att ha inne på hotellet
Löpskorna
Något rymligt och icke ömtåligt att stoppa fötterna i efter målgång. Men vilket par har jag inte kommit fram till än...

Top/linne
Underkläder & strumpor (ett par ankelsockar)
Myskläder
Nattlinne

Kompressionsstrumpor
Två långa tights
T-shirt
En underställströja
Funktionströja
3/4-tights
Överdragskläder
Salomonjacka
Ett knäskydd (Typisk grej som jag tar med omutifallatt. Kommer sannolikt inte att använda det.)
Vätskebälte med flaskor
Keps
Mössa
Pannband
Snusnäsduk
Löparvantar
Favoritsportbehån
Crafttrosor
Löparrygga
Svart plastsäck där jag redan gjort hål för huvud och armar
Tröja att slänga vid starten
Klädsäcken från Stockholm Maraton (Vid detta lopp tillhandahålls tydligen inte sådana. Skriv aktuellt startnummer på!)

Startbeviset
Bricanyl
Mediciner
Vanliga plåster
Nagelsax
Pincett
Icepower
Leukoplast
Compeed
Gel & Vitargo
Sportdryck
Kruskakli (Min trofasta vän som ger en välbehövlig knuff när det som bäst behövs hehe....)

Bindor o tamponger (Återigen omutifallatt. Ska inte behövas men hormonerna verkar ju ha börjat leva rövare redan nu.)
Öronproppar
Bomull
Necessär
Duschgrejer

Shakers
Vattenflaskor
Tillbringare att blanda sportdrycken i
Termosmugg med lock
Termos (med kaffe)
Bestick, hushållspapper etc

I-phone
Gamla mobilen (Behändig att ha med när man springer. Jag brukar ändå inte lyssna på musik när jag springer lopp.)
Laddare
Handsfree
Almanacka
Två böcker
Stockholmskarta
Solglasögon?
Pennor
Lap top om den får plats
Kontanter & VISA-kort (Av erfarenhet tar jag inte med vare sig plånbok eller handväska.)
Skoväska
Tågbiljetter (HOPPAS att jag får en framlängesplats så jag slipper krångla med medresenärerna.)

Och så det bästa av allt:
Mat på tåget:
Kaffe
Färdigskivad ost
Scones
Frysta bananskivor i hallonkesella
Mjölk
Paj

Jag har fixat så jag kan köpa sms-biljetter på tunnelbana och buss i huvudstaden, skrivit ut startbeviset,info från Runner's Worlds hemsida, tips jag fått här på fb samt busstidtabell.
Har vidare konstaterat att Runner’s Store där jag ska hämta nummerlappen ligger nära Centralen (vilket absolut inte garanterar att jag kommer att hitta dit.) Varför blir jag totalt hjärndöd så fort jag stiger av på perrongen i en storstad????

Funderade på ett yogapass innan, men just nu har jag mest lust att sova middag....
2013-05-02 14:01.


Kommentarer till blogginlägget


Så himla kul! Hoppas du får med dig datorn.
Ja det var ett långt inlägg men trevligt:-)
En STOR lyckospark där bak!!
2013-05-02



vad ska man svart plastsäck med hål för huvudet och armar till?
Runnersstore ligger precis mittemot Centralstation på Vasagatan, inte så lätt att missa ;)
Lycka till nu, håller tummarna att allt går jättebra!
2013-05-02



Att ha på mig fram till start. Tar både vind o väta. O lätt att komma ur ;)
2013-05-02



jasså :p då förstår jag :)
2013-05-02