Rickard Dahlgren

#5: Pain is just weakness, leaving your body

Idag kände jag mig otroligt sugen på att träna. Jag har suttit i stort sett halva dagen och peppat mig inför kvällspassen genom att läsa bloggar här på funbeat och andra träningsevenemang. Klockan 17.05 blev det dags för det första passet av tre: BodyPump. Med den nya releasen gav jag mig själv utmaning att öka belastningen och ändå fixa passet. Det gjorde jag och kände mig lite trött men nöjd efteråt. Nästa pass på tur blev ett Total Training-pass. Dessa pass tycker jag är ursköna då jag kan anstränga mig totalt och känna resultat efteråt. 40 minuter är allt som krävs för att man ska gå, eller nästan vackla, från passet med ett leende på läpparna, svettig tröja och skakande kropp. Dock hade jag inte tid att stretcha så mycket eftersom det tredje och sista passet, BodyCombat, började 5 minuter senare. Vid den här tiden kändes det mycket ansträngande (18 på Borg-skalan) för kroppen. Trodde aldrig jag skulle vara så trött innan ett BC-pass innan. Men det är väl självklart när jag redan pumpat ur mig 65% av min styrka vid de tidigare passen. Hursomhelst, jag uppskattar verkligen den energi och intensitet som finns i ett BC-pass och hur trött jag än kände mig så kunde jag inte sluta ge mitt bästa. Skönt att köra förra releasen så jag kände igen alla övningar. Efteråt tackade jag för passet, gick ut med ett trött leende på läpparna och visste att jag var klar för dagen! Hemligheten till min typ av träning är mitt motto: Pain is just weakness, leaving your body!


2013-03-19 22:01.


Kommentarer till blogginlägget