Annica Johansson

Vilket underbart pass

Solen lockade ut mig till sist, jag såg på väderprognosen att det skulle bli kallare imorgon. Då bestämde jag mig för att ge mig ut, njuta av vädret och passa på när solen är här. Lyfta tungt kan jag göra när det är kallare ut Smiley

Vilket pass jag fick till, underbart! Trots träningsvärken och att jag hade de väldämpade tjockskorna kände jag mig stark som en naturkraft. Milen svishade förbi på 1h 10min och jag funderade seriöst på mer, jag kände mig oövervinnerlig. Schemat sa nu en gång för alla 10km lätt löpning så jag begränsade mig till det, jag sprang hårt och mycket förra veckan. Kroppen behöver kortare och mer vilsamma pass också som omväxling för att utvecklas.

Men hade jag inte begränsat mig till 150 i puls hade jag kunnat spränga gränserna idag tror jag, jag testade en liten ökning en barmarkskilometer och jag hade inga som helst problem att hålla 6-minuterstempo (då ökade pulsen till 160 som mest, inte ens det är speciellt mycket!) men jag har en plan och ett schema av en anledning så jag slog av på farten innan jag sögs med i våryran och glädjen.

Det är såna här pass som gör löpningen så underbar, plötsligt bara fungerar allt.

Väl hemma kunde jag avnjuta ett varmt bad och en rejäl rågad tallrik chili con carne, ibland är livet bra härligt.


2013-03-06 19:11.


Kommentarer till blogginlägget


Härligt!
2013-03-06



Här är det sol idag ... och kallt. Låter som ett finemangpass, (H).
2013-03-07



Idag är det fler minusgrader, fortfarande sol. Vackert, men inte flera plusgrader som igår :-)
2013-03-07


Arkiv

 2019
 februari (1)
Ingen dramatik här
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)