Ryan "Rykno" Provencher

Min sämste simmånad sedan nov 2009!

Inte sedan jag hade axel problem och en 8 månader baby hemma har jag simmat så lite på en månad, då var det nov 2009.

Tur att jag gillar springa och kunde ändå träna över 50tim och gjorde mer i 4 av 5 kategori.

Det ser inte bra ut för mars med SM om två veckor men jag hoppas att kunde rapportera en månad där jag lyckas göra mer på alla fem!

Totalt, tim, sim, cykel och löp
2013-03-01 20:24.


Kommentarer till blogginlägget


Var rädd om dej. Ha lite tålamod. Julia har också haft ont i axlarna av simningen. Det är nästan så det är positivt för då har hon hittat fäste i armarna, den bensimmare hon är. Lyckans tös är på Playitas två veckor och tränar tillsammans med tre klasskompisar och norska landslaget i triathlon. Det är spännande att följa din satsning. Funderar på att skaffa licens simning och simma i masterklass på Vansbro. Har nog tänkt simma båda dagarna. Efter Vasan blir det simning och cykel och lite löpning. Hoppas kroppen håller. Håller tummarna på SM. Det kanske går bra ändå du inte simmat så mycket.
2013-03-01



Jag är frisk. Det är det som är jobbigt. Missade två pass pga min frus jobb och tre pga mitt. Annars hade jag lätt kommit upp till 50k
2013-03-01



Och ska du simma Vansbro är det klart du ska skaffa en licens och tävla masters!
2013-03-01



Nu har du ju vilat så det räcker resten av året ;-)
2013-03-02