Annica Johansson

Helt okej

Det blev en helt okej runda, trots att benen inte är helt fräscha och trots underlaget. Min magnus är fortfarande trött och grinig och det påverkar frånskjutet lite. -5 är lite väl svalt att ha vanliga, tunna tights dock. Det blev kallt om rumpan på slutet. Högsta puls nådde jag i den enda riktiga backen på rundan, jag sänkte inte farten utan nötte på uppför och lät det bli jobbigare i stället.

I övrigt låg pulsen och skvalpade runt 80% och det är väl rätt okej med tanke på det skumma underlaget. Det var någon form av nästan packad snö som gav vika under fötterna om man försökte skjuta ifrån, nästan som modd fast aningen fastare.

Dagens pass är jag inte missnöjd med, det är åtminstone i samma trakt som vad schemat tyckte var lämpligt (nästan iaf) så jag kallar det för ett bra pass och är nöjd med det. Jag har fortfarande träningsvärk, främst i benen nu, men det håller nog på att klinga av (den är väl borta lagom till nästa styrkepass antar jag). Smiley
2013-01-12 17:34.


Kommentarer till blogginlägget


Just nu springer jag aldrig utan mina craft-mamelucker, såna där boxershorts med ws framtill. Klarrar att tajtsen är lite tunna om benen men just rumpan, brrrr ...
2013-01-13



Får nästan skaffa såna. Jag begriper inte varför rumpan är mer frusen av sig än resten av mig, men jag behöver extra isolering i den regonen för att inte frysa häcken av mig :-)

2013-01-13


Arkiv

 2019
 juni (2)
Intressant, siffernörden i mig jublar
Långpass
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)