Magnus G

Nytt försök, nya tag

Nu är det dags igen, jag har knappt sprungit sen Göteborgsvarvet, men nu känner jag att jag måste börja igen, har ju både Tjurruset och Vasaloppet att se fram emot Smiley

Sommaren har varit fullt av annat än träning, tex flytt, renovering, bröllop och jobb.
Det är långt ifrån klart hemma, men jag känner att kroppen skriker efter träning.
Men nu kan man se delar av vardagsrumsgolvet, så det går framåt.

Så jag tänkte börja med en runda efter jobbet idag, antagligen är våra sovhytter upptagna fram till åtta ikväll, så det finns inte så mycket annat att göra Smiley

Borde nog skaffa ett gymkort också, min naprapat sa att jag borde köra mycket roddövningar för att bli starkare i ryggen, så lite core och ryggpass på F&S borde vara bra.
2012-08-20 08:40.


Kommentarer till blogginlägget


Vi har saknat dig här, :)
2012-08-20



Då ska jag ta mig ut på en runda också, fast det blir nog snarare i morgon bitti, när det inte är trettio grader i skuggan! Pass tre på programmet, fyra kilometers "distanslöpning", om nu fyra km kan kallas distans. Jo, för mig!

Det där med styrketräningen är dock svårt, tycker jag. Kroppen behöver den, men hur motiverar du dig? Det finns ju massor av övningar att göra hemma, men lika lätt som det är att hitta tid till cykling, lika svårt är det att ta fram två hantlar och köra tjugo minuter...
2012-08-20



Styrketräning funkar bäst i grupp för mig, alldeles för tråkigt att gå till gymmet och köra maskiner ensam. Dessutom är det enklare att faktiskt komma iväg och köra styrka om jag redan har bokat in det mentalt på en viss tid, kanske en teknik jag borde köra även när det gäller att springa. Andrea kan inte du som är bra på datorer fixa en lite app där jag bokar in springpass och måste gå och prata med receptionen om jag missar dem fler än tre gånger?? ;-)

Tack Britta! När kommer ni och tittar på huset?
2012-08-20



Öh, skulle jag vara bra på datorer?! Du blandar nog ihop mig med min man... Dessutom gissar jag att det redan "is an app for that". Receptionen, förresten? Springer du på gymmet också?

Vilken styrketräning kör du i grupp? Förut gick jag oftast på bodypump, men egentligen föredrar jag färre rep med tyngre vikter. Jag gick faktiskt på gym en tio timmar i veckan! Men med två barn tar jag vara på transporttiden till och från jobbet, annars skulle det inte bli någon träning alls... Jag har visserligen hittat ett gym precis bredvid jobbet, som jag skulle kunna gå till på lunchen, men jag väntar tills min kollega slutar. Han ska lära mig allt han kan (åtta års erfarenhet!), och han arbetar bara september ut!!!
2012-08-21



Jag brukar (brukade) köra core, lite spinning, har även kört en del bodypump. Nu har jag sett att F&S har ett speciellt pass där man tränar ryggen, vore nog bra för mig som jämt har problem med ryggen.
Styrketräning själv är för tråkigt, jag behöver någon som står framför och säger åt mig vad jag ska göra, annars fuskar jag bara
2012-08-21



Jo ryggen, eländes elände... Men det är ju så tråååkigt! Jag börjar nu, snart, äh - på måndag. (Mañana, mañana!) I oktober skriver jag in mig på den där rosa fjollklubben runt hörnet från jobbet. Om jag sätter lite metall eller hårdrock i hörlurarna står jag nog ut. Den är billigast (specialerbjudande från jobbet), närmast, erbjuder snabbpass på trettio minuter och saknar bastu - allt för att det ska gå fort! Vilket ju är det en heltidsarbetande tvåbarnsmor med renovering i lägenheten behöver...
2012-08-22