338 Småland Öppet KM i triathlon
Totalt tid: 1:12:23 15 av 17 herr
600m 7:39 inkl 40-50m "löpning" på land
20.5km ca 39 + T1&T2 (2:29) ingen strumpor och nya skor fungerade som de ska
4.6km 23:06 ;-)
Kändes bra idag. Först ut vatten som förväntat. Jag gick ut hårt för att slippa risken att någon skulle drafta efter mig. Snabbt var jag 25m förra alla andra. Jag vet inte avstånd vid mål men med mina nya skor var jag ut på cykel innan nästa man kom upp som var 1:46 efter mig.
Började bli cyklat om efter 3.3km. Men det var förväntat. Först kom super snabba Johan sen Tri Micke. Vid 11km hade 8 cyklat om mig. Uteligger 2 till innan nästa transition. 11:e efter cykling. 31.3km/hr

Löpning var ingen problem idag. Provade utan strumpor men måste köpa en snabb band eftersom de var lite för lös. Vid 2km gick Sheng om mig och vid 3km gick en till. Nu var jag 13:e plats. Jag har sprungit runt sjö ett par ggr innan så jag visste hur långt kvar där var och kunde öka tempo och sprang över mål på 1:12:23!!!
Jag kanske kan träna lite mer fart på cykel och löpning och gå under 1:10 i aug ?!?
Om jag hitta bilder från idag lägger jag till de när jag rätta tider