|
Tog bilen till Kungsberget imorse, tanken var att köra 10 st lugna intervaller uppför.
Kan ju inte vara fel att få lite höjdmeter på cykeln, då vi inte är bortskämda med kuperad terräng i Gävle.
Vädret kunde knappast varit bättre, molnigt och ca 14 grader, även om det skulle visa sig senare att det blev ganska kallt utför.
Jag nötte på i lugn takt uppför, varje intervall var ca 2km lång med ca 200 höjdmeter och tog mig ca 12 min.
En hel del andra midsommardagsflanörer trängdes på berget, några hade tom. tältat uppe på toppen. Var lite orolig när man blåste på nerför om det skulle dyka upp nån gångare, men det var inga problem, vi delade broderligt på utrymmet.
Bromsarna fick även dom jobba hårt idag, luktade bränt satan efter utförskörnngen. Så nu är det dags för nya belägg igen, men det beställdes redan i backen då jag stötte ihop med Stefan Persson och två andra cyklister, tyvärr så körde dom bara över berget på deras distanspass, så jag förblev ensam cyklist.
Lyckades tillslut skrapa ihop 10st vändor vilket jag är nöjd med, rätt mosiga ben på slutet.
Kommer absolut att återvända för fler sådana här pass!
Passdata
Tid 3h
Distans 43km (varav ca 21km uppför)
Höjdmeter 2000m
Puls medel 77% av max, maxpuls 91% av max
2012-06-23 19:36.
|
