Henric Ståhl

Stockholm Marathon. Jaha så var det gjort! min första mara. Och under sämsta tänkbara förhållanden dessutom. Ihållande regn, 5-6 grader och nordliga kulingvindar. Dessutom startade jag ju i sista startgrupp pga att jag missade Kungsholmen Runt, och att springa upp sig till 3:30 därifrån skulle inte bli det lättaste visste jag, Var på plats på Östermalms IP redan kl 10 för att ha tid med allt pyssel, omklädning och inlämning av saker. Kändes verkligen konstigt med vädret eftersom jag tror alla bara var förberedda på att det skulle vara för varm. Nu var det rena vintern. Träffade på PA och snackade lite, han siktade på SUB 4. Klädsnack: Mössa på eller inte? vantar? Långa eller korta tights? Gick in i min startfålla redan vid 11:10. Försökte hålla värmen så gott det gick. Hade en kasserbar tröja och plastcape, vilket nog räddade situationen.

Så gick starten 12:10. Trångt som sjutton i början. Försökte hitta ett spår ute på högerkanten där jag kunde hålla mitt planerade tempo 4:55. Det visade sig vara svårt. Förutom trängseln var det stora vattensamlingar som tryckte ihop folk så att det blev tvärstopp ganska ofta. Så det blev ett ganska ojämnt lopp för mig. Jag visste ju dock att jag var tvungen att hålla uppe tempot från början för att ha en chans på 3:30, så det pendlade mellan 4:45-tempo där jag kunde få fri väg och bra flyt till 5:30-6-tempo när jag hamnade bakom fel klunga. Farthållarklungorna var de jobbigaste att ta sig förbi, och jag fick ju passera många sådana. 3:30 farthållare fanns ju inte ens i min startgrupp! Kände mig fräsch och pigg i kroppen trots att jag låg på ett ganska högt tempo bitvis. Vid 2,7 mil (slutet av Djurgården) var det många som började krokna, gick eller stannade. Bestämde mig dock för att inte öka något förrän jag passerat västerbron igen, där det ju var styv kuling och kastvindar dessutom.

Från Norr Mälarstrand och framåt började det kännas i kroppen. Försökte ändå öka lite eftersom det nu gick lättare att köra mitt eget tempo, dvs inte lika trångt. Konstigt med alla människor som sprang hela vägen iförda plastsäckar, t o m med armarna innanför. Funktionsplagg, nja?! Trött sista kilometern men orkade ändå spurta lite inne på stadion. Härlig känsla att passera mållinjen och infria årets främsta löparmål! 3:35:57 slutade den officiella tiden på, med andra halvan snabbare än första. Mycket nöjd med det med tanke på förutsättningarna. Hade jag stått i bättre startgrupp och vädergudarna varit lite snällare är jag övertygad om att jag fixat 3:30. (Min Garmin 305 visade dock tiden 03:32:37, ovanligt stor differens?!)

Snabbt vidare dock för att inte frysa ihjäl innan man fick ut överdragskläder mm. Höll mig till mitt planerade energiintag. I princip sportdryck vid varje station, midjeväska med 1 Enervit Liquide koffein + GT-tablett vid 9 km, 18 km, 27 km och 36 km. Det, tillsammans med bra laddning före gjorde att jag inte hade någon energibrist eller väggen-känsla alls. Hade min iPhone med musik hela vägen, vilket var bra en dag som denna. Jag sprang ju också i mål med huvudet högt, bra löpteknik hela vägen, och kan tänka mig att springa Marathon igen, vilket också var ett mål.