Helena Jacobsen

Svullna knän och inga promenader. Vill inte riskera någon skada mer än det redan är. Går det att köra tungt på gymmet med benen så är jag mycket nöjd. Fettförbränningen kommer vad det lider.

Jag har växlat dagarna lite då det skulle ha vilats idag torsdag men jag bytte och vilade igår. Så idag körde jag ett hemma pass med rygg, baksida axlar och några trapz.
Vill inte gå någonstans eftersom jag vill låta benen vila så mycket som möjligt så hemma fick det bli.
Har ju halvt om halvt snackat med min styrkekompis Lena om att vi ska tävla i chins... så jag börjar hänga lite i stången...hahahaha Alltså fatta att jag kan knappt dra mig upp ett par centimeter. Men trägen vinner. 3st till 1 augusti är mitt mål.
Jag använder ju dragremmar eller Grips bara för att jag har så dåligt grepp i händerna (ont, iof mycket bättre nu när jag har börjat äta Glukosamin och Helaflex igen) kommer aldrig att orka annars.
Fick till ett riktigt bra pass på en timme hemma, glad för det!! Disciplin, disciplin det är det som gäller.

Sen är det maten också, men jag tror jag har fått till det också. Rutiner och klockslag. Samma samma dag ut och dag in jag tror att det är det som gäller om jag ska lyckas med det här.

Förutom träningspasset idag så har jag legat på balkongen i solen eller i soffan och läst. Allt för att få svullnaden i knäna att gå ner. Inte så tokigt det heller hehehe Bilden är från mitt lilla hemmagym.