Annica Johansson

Det är tur att man tränar ibland...

Efter att ha kutat 50km ute på Lidingö förra helgen skulle jag ta det lite lugnt var avsikten. Efter det har jag grävt om grönsakslandet, vattnat kompost, skyfflat 500 liter täckbark, kånkat säckar, rensat ogräs, röjt rabatter och vårstädat kolonin (sambons pappas koloni egentligen, men jag får lov att härja ganska fritt för tillfället).

Grävde ytterligare en rabatt idag, helvete så tungt det är, och ansade rosorna samt band upp de små jävulskapen. Varför är rosor så taggiga? Jag känner mig som om jag använt en igelkott som boxboll, ungefär.

Nu är det bara en rabatt kvar att gräva om och sen ska jag täcka dem med bark så de håller sig fuktiga och det blir lättrensat. Planterade en hägg, flyttade flera tuvor med gullvivor från en synnerligen utsatt position i gräsmattan (vi får se om de överlever) och vattnade allt som behövde vatten - kan det inte regna snart???

Jag hade hoppats på att springa men jag är för mörbultad, öm och slutkörd för det. Imorgon tänker jag inte lyfta ett finger, jag är trött och har tungt att andas (jävla pollen) och varenda muskel mellan fotknölarna och nacken värker känns det som.

Först tänkte jag att det ju är pinsamt att jag som tränar så mycket blir så slutkörd av "lite kroppsarbete" men sen tänkte jag på hur mycket jag gjort, burit, grävt, flyttat, släpat. I snitt 4 timmar om dagen - minst - i effektivt arbete 5 dagar i sträck. Då har jag rätt att vara trött, öm och sömnig redan vid halv tio på kvällarna.

Jag får väl kalla det aktiv vila och hoppas att lite sömn och god mat räcker för att jag ska återhämta mig. Den nya bäddmadrassen älsklingen köpte är underbar, jag sover mycket bättre nu och är inte stel eller öm i nacke och rygg när jag vaknar om mornarna. Imorgon kanske jag orkar jogga lite... Smiley
2012-05-05 23:02.


Kommentarer till blogginlägget


Låter härligt! Massa kroppsarbete du har gjort på en kort tid. Jag har trädgården hemma och pysslar mest hela tiden med den. Det är bara andra säsongen vi bor här och den var väldigt vanskött innan, så just nu känns det som att inget blir gjort fast jag sliter mest hela tiden...

Härligt också att vi har träningen också. Den gör ju att vi blir starkare när vi behöver det :-)
2012-05-07



Ja i vanliga fall rör jag mig verkligen inte så mycket med efter svärmors bortgång behövs det hugga i och göras något vid kolonin så att den fortsätter vara fin, och våren är mest hektisk. För en kontorsråtta som jag är det dock helt chockerande mängder träningsvärk man kan dra på sig bara av att härja med en spade :-)

Fast utan träningen hade jag nog varit chanslös...
2012-05-07



Det hade tatt längre tid både att utföra och att återhämta sig från.. sen är ju frågan om huvuvida man hade skadat sig eller ej.

Jag är övertygad om att jag utan core-träningen hade haft ett diskbråck nu... så visst är träningen fantastisk :-)
2012-05-07


Arkiv

 2019
 februari (1)
Ingen dramatik här
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)