Elin Johansson

blogger boot camp söndag

Söndag morgon innebar sovmorgon till strax efter kl 7, nästan lyxigt Smiley

Att bara ta sig upp på söndagen var ett helt projekt, kroppen värkte och benen var super tunga. Men det bästa med att bo på hotell är att frukostbuffén väntar på en.
Efter frukosten var det bara att packa ihop sina saker på rummet och checka ut och ta sig bort till sportlife igen.

Dagens första pass var ett valbartpass och jag hade valt löpning tillsammans med bla Irina ( www.popruta.se) och även Tina ( www.butterflytina.se).
Ledaren Lisa Blomme från Running Sweden hade en kort genomgång sen bar det iväg på en lätt uppvärmning, i mina ögon var den då inte lätt och sakta gick det inte heller. Här undrade jag vad jag gett mig in på, för det var mjöksyra efter bara några få steg.

Väl ute på gärdet så parade vi ihop oss 2 och 2 och körde lite löpteknik sen fick den ena i varje par springa en bana på gräsmattan tog ca 1-1,5min medans den andra fick göra olika styrkeövningar.Man skulle springa denna bana 10gånger vardera. Tufft men samtidigt roligt för man gjorde det utifrån sina egna förutsättningar.

Efter detta så var det kort nerjogg tillbaka till Sportlife och ladda om för helgens sista pass och det var ett gemensamt MoJo yogapass.
Och ni som känner mig innan vet att Elin och Yoga inte går ihop på något sätt.
Hängde med på en del övningar sedan blev det bara ryggläge på yogamattan och egen stretch för det var något som behövdes mer än väl.

Efter detta pass var det en hel del prisutdelningar sen var BBC 12 slut för denna gång.

En rolig och bra helg och kul att träffa en massa andra träningstokiga människor Smiley

Träningsvärk fram till i onsdags och vrålhungrig, tom på energi under hela måndagen är sådant man får räkna med Smiley

Tack alla ni som gjorde denna helg så bra.

Lite bilder:
1. Förstår inte att det kan bli sådan oreda i skåpet på bara ett dygn
2.Dags för Yoga
3.Jag ute på gärdet under löppasset
4. Laddat och Taggat gäng innan löppasset
5.Dags för ett löppass










2012-04-30 10:24.


Kommentarer till blogginlägget


Det där låter riktigt kul, Elin. :-)
2012-04-30



Det var en jätte rolig helg :-)

2012-05-01



Ja, det förstår jag verkligen. :-)
2012-05-01