Janne Ronkainen

Jag är lite nyfiken på vad du har för utrustning hemma? Jag vill också kunna köra dessa WODar hemma, men är lite osäker på vad man skulle behöva för utrustning. Har du skivstång osv också, eller kör du bara med KB?
2012-04-27

Jag har hantlar hemma 2 x 15kg och 2 x 25kg har viktplattor som jag kan lägga på och ta av.
5kg skivstång 2 x 10kg pkattor,ett antal 5kg plattor
KB 2 x 6kg 2 x 12kg 1 x 24kg 1 x 32kg 1 x 40kg

AB roller,Power Wheel ja vad mer vill du veta,samlat på mig lite saker sen jag började träna hemma

Glöm inte att jag kör på gym 1 dag/vecka när jag bestämt för att köra lite tyngre.

http://195outwork.wordpress.com/

THASF
2012-04-27

Sorry Andreas,glömde att jag också har 2 x TRX sålde den tredje och sen ett par ringar!

och en chins/pull up bar!

THASF
2012-04-27