|
Måltider
Måltid 1 (08.05): Proteinshake (PF Whey Tech) med 150g frysta bär.
Måltid 2 (10.30): Omelett (4 äggvitor, 1 äggula) med 60g skinka, salt och peppar.
Måltid 3 (13.30): Proteinshake (PF Whey Tech).
Måltid 4 (16.20): 250g Kvarg med fun-light.
Måltid 5 (18.15): 300g Kycklingfile, 1,5dl Parboiled ris och 115g Tacosås.
Måltid 6 (21.15): 125g Kvarg med fun-light.
Måltid 7 (00:05): 125g Kvarg med fun-light.
Måltid 8 (03.00): 125g Kvarg med 75g frysta bär, 1 nypa valnötter och fun-light.
Måltid 9 (05:30): 125g Kvarg med 75g frysta bär, 1 nypa valnötter och fun-light.
Måltid 10 (07.20): Proteinshake (PF Micellar Casein).
2012-04-24 00:00.
|
