|
Vilodagar är Kungliga! De är ett måste för hälsosam träning. Måndagar är en perfekt start på veckan för att hålla igång momentum i träningen. Efter 2-3 Vilodagar är kroppen som ny, starkare och fylld av energi. Trots en tuff utgång (jag tror på att njuta av livet och ha en balans - plus man kan inte säga nej till en polares 30års fest!), trodde jag kroppen skulle vara seg idag. Så jag tog det lugnt. Körde Actic Easy Circut Training. Behöver inte tänka - bara följa programmet. Med nya klockan minskar kognitiva belastningen ytterligare och det är bara att köra på. 1varv - 2 varv- 3 varv sen klart.
#minutmaning
2012-04-23 10:04.
|
