|
Jag har alltid undrat hur det egentligen ser ut när man simmar, cyklar och springer. Nu vet jag! Det är nyttigt men avslöjande att se sig själv på film! Sammanfattningsvis kan man säga att min förbättringspotential är stor. I simningen trodde jag att jag sträckte ut och gled med höga armbågar och kraftig kick. Jo tjena! Jag tappar benen vid vänsterandning och måste höja armbågarna, Catchen måste börja tidigare och kicken måste komma från höften. Cyklingen trodde jag var fulländad?!? Well, förutom att jag hänger på styret så sitter jag för upprätt. Ska böja lite mer på armarna vilket gör att man lättare kan parera men också kommer lite längre ner. Löpningen ser hyfsad ut men jag kan fortfarande öka BPM. Sätter ibland inte ner hälen vilket förklarar att jag blir först trött i vadmusklerna.
Såhär ser simningen ut. Det är jag i svarta byxor så ingen tror att det är Phelps som tagit sig in på vår träning. https://vimeo.com/40811516
.
2012-04-23 09:25.
|
