|
Måltid 1 (06.45): Proteinshake (PF Whey Tech) med 150g frysta bär.
Måltid 2 (08.40): 1 Banan.
Måltid 3 (11.10): 4 äggvitor, 1 äggula. Kokt.
Måltid 4 (14.00): 125g Kvarg med fun-light och ½ skopa PF Whey Tech.
Måltid 5 (15.55): 125g Kvarg med fun-light och ½ skopa PF Whey Tech.
Måltid 6 (17.40): 310g Kycklingfile, 1,5dl Parboiled ris och 110g Tacosås.
Måltid 7 (20.35): 250g Kvarg med 150g frysta bär och fun-light.
Måltid 8 (23.05): Proteinshake (PF Micellar Casein).
2012-04-14 23:07.
|
