|
Måltider
Måltid 1 (06.30): Proteinshake (PF Whey Tech) med 2dl frysta bär.
Måltid 2 (08.20): 1 Banan.
Måltid 3 (11.00): 125g Kvarg med fun-light och ½ skopa PF Whey Tech.
Måltid 4 (14.00): 125g Kvarg med fun-light och ½ skopa PF Whey Tech.
Måltid 5 (15.55): 1 Banan.
Måltid 6 (18.20): 270g Nötfärs, 1dl Parboiled ris och 115g Tacosås.
Måltid 7 (21.40): 250g Kvarg med 150g frysta bär och fun-light.
Måltid 8 (23.30): Proteinshake (PF Micellar Casein).
2012-04-10 23:33.
|
