Annica Johansson

Långpass, påskpass

Idiotisk maxpuls, 196, jag måste varit för torr i början för första kilometern (när den noteringen gjordes) gick verkligen inte så fort att jag förtjänade den pulsen. Men resten av passet mätte pulsbandet bra, så jag kanske borde fuktat pulsbandet innan jag gav mig ut.

Än har de inte slagit på vattnet vid Bromma kyrka noterade jag. Enstaka besökare var på plats annars var det fridfullt och lugnt att springa idag. Första timmen sprang jag i princip och bromsade tyckte jag men det gjorde jag nog inte eftersom jag snittade 6:40/km första timman.

Andra timman snittade jag 6:55/km, den sträckan går från Brommaplan och i stort sett hela vägen till St Eriksvägen, alldeles inne i stan, ett stenkast från Kalabergsviadukten. Den här gången noterade jag att Drottningsholmsvägen lutar ju svagt uppåt i stort sett hela vägen från Brommaplan till Tranebergsbron. Sen kommer bron.

Sista hela timman sjönk tempot betänkligt till 7:30/km, här har jag en del att jobba på ser jag. Jag tror jag kan göra en hel del tidsvinster här, särskilt som snittempot sista 20 minutrarna ökade till 7:00/km så det fanns ju kvar att tulla av trots allt.

Det kändes väldigt bra dock, stabilt och lugnt. Det jag misstänker att jag blev trött i var psyket snarare än fysiken, faktiskt Smiley
2012-04-07 18:31.


Kommentarer till blogginlägget


Bra jobbat! Att bli trött i psyket efter så lång tid tycker jag tyder på ett fullständigt friskt psyke. Heja-heja. :-)
2012-04-07



Jag är rätt nöjd faktiskt, jag tyckte nog lite synd om mig när vinden tog i och blåste där ett tag faktiskt :-)
2012-04-07



Det gjorde du rätt i tycker jag, du var värd lite omtanke och gull-gull-tankar!
2012-04-07



Det blåste så det ylade i öronen, enda gången jag frös om händerna faktiskt. De blev alldeles röda och lite ömma, attans så svårt det är att springa med händerna under kläderna :-)

Fast närmare Spånga var det nästan vindstilla, det var jag tacksam för :-)
2012-04-07



Man blir lite segt på slutet gärna ... blåst är tröttande.
2012-04-08



Ja verkligen, man blir trött både i kropp och själ om man blir tillräckligt vindpinad!
2012-04-08


Arkiv

 2019
 juni (2)
Intressant, siffernörden i mig jublar
Långpass
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)