Annica Johansson

Träningsreflektion

Spinn/core-passet satte sig på mitten idag igen, men å andra sidan klarade jag övningar som t ex plankan och sidoplankan betydligt bättre än jag gjort tidigare. Så även om jag blir lika trött och träningsöm efter passet som i början så tar jag i betydligt mer och gör övningarna betydligt bättre än jag gjorde innan. Sammanlagt nio pass har jag varit på och nu kan jag inte längre skylla på att jag lär mig övningarna eller lär mig använda magen på rätt sätt längre. Jag tror faktiskt att jag blivit starkare på mitten - på riktigt - trots allt.
2008-03-25 09:05.


Kommentarer till blogginlägget


Du har så rätt, efter ett visst antal gånger gäller det att höja ribban:-) och det är klart att man blir starkare!
2008-03-26



Det är det som är det sköna med instruktören vi har, han är inte mesig utan jagar på oss och peppar oss hela vägen. Man behöver lite uppmuntrande gap och krik för att verkligen krama ur musklerna de där sista repetitionerna.

Eller så är jag kampsportsskadad, för jag blir triggad av att någon gapar och skriker. Då tar jag i för kung och fosterland. Mesproppar som bara räknar i lugn och ro och manar på i samtalston får jag inte ut något av. Jag vill ha lite klös i passen, om det ska ge något.

Så det är ingen risk, med den instruktören vi har nu, att jag skulle såsa på lektionerna för han är på och aktiv. :-)
2008-03-26


Arkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)