Anders S

Vecka 6, Vecka 7 och Kiel Marathon

Inte blir det många stjärnor dessa veckor.

Vecka 6...
kammar jag endast hem två. En för styrketräningen och en för intervallpasset. Mängden är på tok för klen med bara 31,5 km.
Långpass fanns inte på kartan och transportpass blev bara ett.
Veckan blev lite rumphuggen med resa till fjällen lördag och en massa att stå i hemma och på jobb innan dess. På söndag blev det alpin skidåkning och jag har genomgående reggat två timmar för en heldag i backen eftersom det blir en del med barnen.

Vecka 7...
ser det inte ett dugg bättre ut eller kanske lite förresten. Mängden är 37 km och där ingår ett ryck upp till trädgränsen och lite progressiv löpning i fjällen. Men det blir bara fartpasset som kvalificerar till guldstjärna. Inget långpass, ingen transport, ingen styrka, ingen mängd att tala om. Men 10 timmar reggad utförsåkning är ju alltid något Smiley

Så formen inför Kiel Marathon känns genomusel. Vet faktiskt inte alls hur jag skall ta mig an uppgiften. Men springa det skall jag.

3.17.23 sprang jag på 2009.

3.14.50 blev det 2008 (även om det står 5 minuter snabbare i resultatlistan)

Det blir oerhört svårt att matcha dessa tider men jag skall göra mitt bästa Smiley

Gamla synder i Hansa- och sjörövarstaden:
http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=...
http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=...


2012-02-23 12:19.


Kommentarer till blogginlägget


Angående reggad utförsåkning så vet jag en som kommenterade detta då jag råkade göra det :) Lycka Till!
2012-02-23



Men åker ju bara och glassar Göran! :-)
2012-02-23



Angående glassar och bilden på Stena skorstenen får mig att minnas alla goda glassar jag åt på Stena Saga för hundra år sedan :)
2012-02-23



För att dra ett dåligt fjällrelaterat skämt kan man alltså säga att det går utför med träningen?
2012-02-24



Precis, de e bar' å åk :-)
2012-02-24