|
Idag hade jag lite dåligt med tid för träning på lunchen men en stund hade jag mellan ett möte på jobbet och mitt kiropraktorbesök. Dagens löpning blev först 1 km uppvärmning i 5:30-tempo, sedan 5 km i 5:15-tempo och därefter 1 km nedjogg i 6:00-tempo. Det kändes faktiskt som om löpningen precis innan kiropraktorbesöket gjorde att det gick liiiite lättare att få bort låsningen i ländryggen. Kanske det hjälper att vara uppvärmd..... Efter knakelibrakningen fick jag världens skönaste ben- och ländryggsmassage - kutter!!!!! 
2008-03-19 13:19.
|
