Anders S

Vecka 4

Dags för Guldstjärnegalan igen och även om vi inte har så många nomineringar så har vi 5 intressanta kategorier och inte helt oävna prestationer att bjuda på:

-Mängd, över 60 km/vecka

-Snabbhet, minst ett pass/vecka

Styrka, minst två pass/vecka

-Transport/lunchpass, minst två pass per vecka (detta skall alltså visa den nominerades förmåga att kombinera sin smått oseriösa halvsatsning på löpning med ett uppslukande heltidsarbet.

-Långpass, minst ett pass/vecka (över 2 timmar eller 2 mil)

Denna vecka tar jag hem full pott igen. Startade lite trögt efter W-R-T men med två transporter och ett lunchpass gick det vägen. Med ett sent långpass söndag kväll om nästan 25 km nådde jag mållinjen och klev över 60 km denna vecka.
Snabbhet blev det på tisdagens lunchpass i form av 4 x 4 min och styrkepassen blev två till antalet.

Nöjd! Smiley
2012-01-30 12:15.


Kommentarer till blogginlägget


Var är tacktalet?
2012-01-31



"Nöjd:-)"

Var det för kort tycker du? Missade jag någon?
2012-01-31



Föredömligt kort.
Skål, hade också funkat.
2012-02-02