En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Summering av 2011 - en rätt tråkig historia.

2011 blev ett betydligt sämre träningsår än jag tänkt mig.

Efter att ha lyckats rehabilitera min akillessena till relativt hyfsat skick så började nya problem dyka upp redan i mars. Oförklarligt hög puls - cirka 20 slag över det normala - och problem med att få andningen att fungera vid ansträning (andfådd som en mycket otränad människa, med andra ord).

Därför gick träningsåret rent uppåt skogen. Mängdmässigt betydligt sämre än tidigare - och också kvaliteten på passen var lägre än de senaste åren.

Inför 2012 vågar jag inte ställa upp några konkreta mål överhuvudtaget. Jag får lov att ta en dag i taget och se vad som händer.

Några siffror:

* total träningsmängd 23239 min = i genomsnitt 1937 min/månad

* löpning (januari-september) 888 km / 6820 min
* gång + stavgång 563 km / 5158 min
* crosstrainer + roddmaskin + motionscykel 3685 min
* styrketräning + rörelseträning 3455 min
* cykling 577 km / 1670 min
* övrigt 2450 min

Hoppas att det blir ett gott nytt år!
2012-01-01 18:10.


Kommentarer till blogginlägget


Lycka till i år! Det blir säkert mycket bättre.
2012-01-01



Jag säger också lycka till och hoppas att 2012 blir ett bättre träningsår och att du får ordning på pulsproblemen.
2012-01-02



2012 ska bli ett bra år, vi bestämmer detta :)

Och så hoppas jag verkligen att du får ordning på det där problemet

God fortsättning önskas!
2012-01-03