Annica Johansson

Löpbandslöpning

Om man bortser från att min uterunda i motsvarande kategori (ca 13km) är betydligt mer kuperad, och om man bortser från att löpband kan vara monstertrist så matchade jag förra veckans tempo på distansen väldigt väl. Den stora skillnaden är skattad ansträgning och puls. Förra veckans utepass kändes jobbigare och både snittpuls och högsta noterade puls är högre.

Inte förvånande men väl värt att ha i åtanke. För att få samma träningseffekt inne som ute behöver jag dra på mer, jag kan inte hålla samma tempo på löpbandet som ute för då blir ansträgningen lägre.

Den slutsatsen stämmer också ganska väl med de fåtalet tröskelpass jag hunnit utvärdera. Jag kommer att springa så mycket jag kan ute förstås, men inte om jag riskerar luftrören på kuppen. Jag är ju bara motionär, jag tränar för att må bra. Skaffa sig köldastma är inte min definition av "att må bra" och jag är känslig redan som jag är. Det finns ingen anledning, tycker jag, att fresta lyckan.
2011-11-16 16:41.


Kommentarer till blogginlägget


Hej!
Jag har köldallergi och får även problem andningen när jag springer ute, vad är köldastma?
Är det kopplat med köldallergi?

2011-11-16



Leif Bjermer, professor i lungmedicin och allergisjukdomar vid Lunds universitet, skriver om saken så här på Hjärt- Lungfondens hemsida:
"Ren köldastma, som ofta drabbar idrottare, förefaller vara en av en annorlunda typ än vanlig astma.

– För vissa med köldrelaterad astma är besvären mer lika de symptom som KOL-patienter har. De har en annan inflammationsbild än patienter med vanlig allergisk astma och svarar ibland bättre på den typ av behandling som man ger till patienter med KOL än på traditionell astmabehandling, säger Leif Bjermer."

Köldallergi är väl snarast allergiska utslag i huden? Jag tror inte att de är relaterad, annat än genom att det uppkommer pga kyla.
2011-11-17


Arkiv

 2019
 maj (3)
Jag är grym, ska bli grymmare
Vad hände?
Det måste gå...
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)