Annica Johansson

Inomhuslöpning

Idag tyckte jag det såg ruggigt ut utomhus, så jag parkerade på löpbandet istället. Luftrören fick nog av kalluft igår. Galet låg puls hela passet igenom och tio minuter efter avslutat pass känner jag mig nästan osprungen. Ja, bortsett från en massiv blåsa på en tå då, men det är det enda. Egentligen är det väl minst tre blåsor men det är bara en som är så stor att jag märker den, det är som att ha en liten kudde i strumpan.

Det blev 90 minuter i 9km/h men då var pulsen aldrig över 143 och det är fasligt lågt öven för mig.

Vecka 45 slutade på 72,32 km, precis som planerat och jag känner mig lustigt nog inte jättesliten eller trött. Tvärt om faktiskt. Fast nästa vecka ska bli lite lugnare, 55-60km i lugnare tempo än jag hållit den här veckan.

Undantaget är förstås tisdagspasset, som jag hade tänkt skruva upp farten ännu ett snäpp på. Där har jag nått att fundera på, vad ska jag göra och hur fort, hur långt? Spännande att fundera på, det enda jag vet är att jag bör dra på så det ryker. Detaljerna bestämmer jag när jag väl ska springa, jag överlåter beslutet åt benen helt enkelt Smiley
2011-11-13 17:03.


Kommentarer till blogginlägget


Heja-heja, du har verkligen flow just nu. Urstark!
2011-11-13



Tack, just nu flyter det riktigt bra. Är fortfarande lite rosslig och rå i halsen sen igår men det går över, så småningom. Om jag inte provocerar och springer ute mot bättre vetande förstås, då kan det slå över och bli riktigt efterhängset.
2011-11-13



Nej var rädd om dig!
2011-11-13



Absolut! Jag planerar inte att springa ute förrän tidigast onsdag, och då hänger det på tempen om det blir ute eller inne. +5 eller mer så tar jag en sväng ute :-)
2011-11-13



Det är väldigt råfuktigt ute nu tycker jag, det kanske också spelar in? Bra plan. :-)
2011-11-13



Jag tycker det, är det fuktigt gör det mer ont i halsen. Å andra sidan minns jag knappt hur det kändes med sträng, torr kyla så jag kanske bara ska vara tyst :-)
2011-11-13



Sträng kyla är säkert besvärligt det också. Jag menar att just nu är det ju inte speciellt kallt - däremot fuktigt. Det kanske bidrar just nu...
2011-11-13



Så är det nog, jag vet ju att jag sprungit ute i -8 och bara frusit om baken så det gör kanske större skillnad än jag trott att det varit fuktigt.
Jag är lycklig så länge snön håller sig borta :-)

2011-11-13



Jag också!!!! :-)
2011-11-13


Arkiv

 2019
 augusti (2)
Samvetet har talat
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)