Höstens första löpbandspass. Ovant, lite småläskigt och väldigt varmt fläkten till trots. Men jag tänker inte ge mig ut och springa intervaller när det blåser småspik, nån måtta på entusiasmen får det vara faktiskt.
Pulsen steg aldrig över 173 och sjönk ner till runt 150 i vilan. Eftersom det var första intervallpasset på... hm... 1 månad så lät jag det vara med 4 tusingar, man ska ju börja nånstans. Jag hinner göra fler nästa vecka :)
Intressant nog körde jag utan inläggen idag med, utan att få ont i något. Ett framsteg till eftersom detta var första gången jag testade att köra intervaller utan inläggen
