Annica Johansson

Bloggarkiv augusti 2016

Själv är bäste dräng

Jag har valt att avsluta löpträningen med Team Nordic Trail, jag är fortfarande medlem men jag kommer inte att springa med dem. Det går för fort helt enkelt, det hjälper inte att jag värmer upp ordentligt. Det är lite synd, för jag tyckte det var roligt de gånger det gick sakta nog för... Läs mer...


Det går ju riktigt bra det här



Frikadeller, på ena eller andra sätter tänker jag laga frikadeller ikväll. På fläskfärs som är lite fetare och mer smakrik. I tomatsås, så det blir mycket smak. Läs mer...


Hur nöjd som helst. Efteråt.

Jäklar så bra det gick att köra intervaller! Först värmde jag upp, joggade och körde lite lätt löpskolning. Sedan körde jag 6x1000m i 5:41min/km med 2:00 gåvila emellan. Jag har fortfarande aldrig gjort ett dåligt pass i mina Salming Race. Läs mer...


Gnällvarning: Träningsvärk!

Om du är av uppfattningen att du tror att en boll inte kan erbjuda träning eller ge träningsvärk är det lika bra att du surfar vidare, då är inte detta ett inlägg som intresserar dig. Läs mer...


Det här går som tåget

I morse kom det förväntade raset, det jag väntat på i flera dagar nu. 68,6kg stannade vågen på, tillräckligt stort hopp för att jag skulle dubbelkolla siffrorna och de stämde på hektot mellan båda vågarna. Det är ett tapp på -0,7kg sedan igår och -1,4kg sedan i torsdags. Mycket vä... Läs mer...


Slow and steady wins the race



Nåja, kanske inte inom löpning men när det gäller vikt och hälsa däremot är det inte så dumt att ta det piano. Sedan i torsdags har vi varit väldigt överens kroppen och jag, och det kanske syns på rapporten. Läs mer...


Jävla boll - ett gnällinlägg



Att jag styrketränade igår känner jag tydligt, baken är rätt öm. Så jag är egentligen ganska förvånad och tacksam för att vikten vänder söderut, det brukar den inte göra när jag tränar styrka. Viktstabil, eller en måttlig uppgång brukar vara resultatet. Vi får väl se vad som h... Läs mer...


Vad jag har att utgå ifrån



Det är inte så mycket att bråka om, jag kan lika gärna börja nu på en gång. I morse stod vågen på 70,0kg så det var ju en jämn och bra siffra, men högre får det gärna låta bli att bli. Läs mer...


Fem kilo?

Hur mycket skillnad kan fem kilo göra egentligen? Just idag är jag i och för sig verkligen inte till min fördel, Midnattsloppet i lördags och styrka igår gjorde backintervallerna mer än lovligt tuffa. Jag funderade medan jag stånkade fram på om de där extra kilona stör, och det gör de... Läs mer...


Midnattsloppet



Det blev ett bra Midnattslopp, jag hade ambitionen att springa på mellan 68 och 70 minuter men det var innan jag kollat banprofilen på loppet. Det gjorde jag när jag kom hem... Läs mer...


CAT S60, första intrycket



Nu har jag hunnit pilla lite på telefonen och jag är lätt imponerad av den, måste jag tillstå. Caterpillar har gjort ett monster. Läs mer...


Tack Jennifer

Idag sprang min äldsta dotter ett kanonpass, vilket inspirerade mig att ge mig ut sent omsider. Det gick verkligen undan när hon sprang, nu får jag ligga i om jag ska hinna med henne! Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
Själv är bäste dräng
Det går ju riktigt bra det här
Hur nöjd som helst. Efteråt.
Gnällvarning: Träningsvärk!
Det här går som tåget
Slow and steady wins the race
Jävla boll - ett gnällinlägg
Vad jag har att utgå ifrån
Fem kilo?
Midnattsloppet
CAT S60, första intrycket
Tack Jennifer
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)