Annica Johansson

Bloggarkiv november 2016

Det blir lite tjatigt nu, men mer rehab!

Ingen blir väl förvånad om jag konstaterar att jag inte gjorde min rehab igår, jag var på benen så mycket ändå. Vi stoppade korv, och bortsett från att vi inte vet vad vi håller på med eller hur man gör så gick det faktiskt riktigt bra. De vi prov-åt blev väldigt goda! Läs mer...


Mer rehab

Igår var jag hos naprapaten igen, han tog en lång titt med ultraljud på det ställe där foten ömmar och svullnade senast och kunde konstatera att det nog sannolikt var en stressfraktur inne i benet, han kunde se svullnad och irritation på ultraljudet. Någon nerv i mellanfoten var tokirrite... Läs mer...


Rehab

Hittills uppför sig foten rätt bra faktiskt, jag började smygträna lite igår på motionscykeln och foten är snäll idag. Så jag har kickat igång rehab-styrketräning för fötterna, det finns åtminstone två övningar jag tycker är bra för skadade fötter. Den enda är hålfotslyft och... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
Det blir lite tjatigt nu, men mer rehab!
Mer rehab
Rehab
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)