Annica Johansson

Bloggarkiv augusti 2015

Mariestads marathon

Galet varmt, men arrangörerna ställde upp helhjärtat på oss löpare och såg till att det fanns vatten att svalka sig med, salt (så småningom i alla fall) och cola. Jag fick så mycket fint stöd och hjälp från dem och faktiskt även av privatpersoner, några unga flickor som ställde... Läs mer...


Backintervaller, det var länge sedan

Fick grönt ljus från naprapaten att vara med på träningen så jag svidade om redan på Access Rehab och snodde mig på för att hinna. Nu hade jag kanonflyt med både tunnelbana och allt annat så jag kom i jättegod tid, och hann värma upp och stretcha lite på egen hand. Det blir i s... Läs mer...


Mot nya mål



Jag får fortsätta träna och behålla det jag tränat upp, jag tog ju aldrig ut mig speciellt mycket, och kanske kan bygga vidare på det? Delmål till 2016 kanske kan vara att komma under 2h på halvmaran och närmare 4h 15 på maran. Bild: Mitt stora stöd i tillvaron, min klippa. De underbar... Läs mer...


Dyrköpt läxa

Efter knappa 52km klev jag av, medveten om att tiden runnit ut fastän det bara hade gått knappt 8 av de 15 timmarna jag hade på mig. Jag kunde till och med räkna ut själv att det inte skulle fungera, trots löparhjärna. Läs mer...


Dan före dopparedan

Imorgon 07:00 smäller det.Jag är så väl förberedd jag kan vara, i förrgår gick naprapaten igenom min stela nacke och nu som först börjar stelheten och smärtan klinga av. Naprapaten var snabb, skicklig och hårdhänt. Han hittade alla ömma punkter jag kände till, plus några som va... Läs mer...


Matematiskt bekymmer med bara två dagar kvar

Vilar ut, vilar upp. Nacken är korrigerad efter ett elakt nackspärr. Saker som värkt har slutat värka. Jag hoppas det betyder att jag är starkare också. Att kroppen är redo. Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
Mariestads marathon
Backintervaller, det var länge sedan
Mot nya mål
Dyrköpt läxa
Dan före dopparedan
Matematiskt bekymmer med bara två da...
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)