Annica Johansson

Bloggarkiv april 2015

Över 1000km löpta i år!

Hoppla, jag som hade räknat ut att jag skulle passera 1000km på Aros Marathon i helgen. Jag har aldrig påstått att jag är bra på matte, men den här gången var jag rätt säker. Läs mer...


Styrkepasset blev en aha-upplevelse idag

Jag tror jag gör något fel, jag blir ju mest trött i biceps och den där som sitter på utsidan av axeln (deltoideus?)! Eller så är det så illa att jag är klenast i armarna helt enkelt, så innan räckhäven (med pronerat grepp, dvs med handryggen mot dig) börjar göra någon nytta f... Läs mer...


Kul löpning

Härligt pass med TNT i Ursvik. Terrängigt, backigt, svettigt och roligt! Fartlek, backe upp och ner och teknik. Kottar och sånt överallt, men det går att springa i lingonris också. Och över stockar. Klev rejält snett några gånger men inget som inte gick att parera och hantera. Är h... Läs mer...


Personbästa

Hade ingen lust att springa idag, så det var mycket nära att det inte blev av. Läs mer...


Det finns hopp

Det finns en funktion i SportTracks som jag saknar intensivt i Funbeat och det är möjligheten att visa andra etapper än de inspelade. Det är användbart att kunna visa 5km istället, särskilt om man är nyfiken på om andra 5km gick fortare än de första 5km på en 10km-runda. Läs mer...


Första passet i lingonriset

Hade faktiskt jätteroligt med Team Nordic Trail, jag var livrädd för att vara drivankaret som höll gruppen tillbaka men kursledaren Miranda höll ihop gruppen och hade tålamod att vänta in alla, och vi var några stycken som var helt nya i lingonriset faktiskt! Bra övningar, bra dril... Läs mer...


Framtidstankar

Trailkursen börjar på måndag, så jag får nog flytta långpannan till lördag. Fast styrkepasset flyttar jag banne mig inte, jag kör det på måndagen ändå. Det får gå helt enkelt. 2K-intervallerna på tisdag kan bli jobbiga, men jag ska till massören på kvällen så det löser sig säkert. Läs mer...


Jag och terräng...

Jag och terräng brukar inte vara en kombination som fungerar, lite som sprit och vatten faktiskt. Fast igår skulle det ju gå lugnt och fint, så jag tassade bort till Ursvik - och i terrängskorna tassar man verkligen fram på asfalten för att inte göra sig illa på det hårda underlaget... Läs mer...


Jubileum

Hobbyprojektet jag håller på med firar 100 publicerade recept och det firar vi med en tävling. Det är väldigt roligt, och fruktansvärt lärorikt att pyssla med sidan. Jag har lärt mig jättemycket bara genom att börja skriva ner vad jag gör i köket. Det går nästan alltid åt mer än j... Läs mer...


Haft lite koll

På sistone har jag haft lite mer koll på vardagsmotionen, jag jagar ju mina steg och stegmål och nu börjar jag få en uppfattning om vad jag håller på med. Statistiken är rolig att kika på. Läs mer...


Jag är så himla nöjd!!!!

Yes! I did it!!! 34,6km i riktigt aprilväder, det gick tungt och jag fick slita hund, det gjorde ont överallt och jag var så trött så trött ... Men jag grejade det!!! Och vilken kick att stoppa klockan, och vara klar med tuffa veckan! :-)Jag nuddade vid tanken, "springa i över 4 timmar" so... Läs mer...


Busdjur



Allexis (som sover som en kanelbulle på bilden) är kravallkatten, det har jag hävdat hela tiden och det står jag fast vid. Iris (som ligger utsträckt över halva soffan) skulle inte hamna i hälften så mycket trubbel om det inte vore för att Allexis drar igång. Inatt rumlade de runt i omg... Läs mer...


Hur hade du gjort?

Träningsvärken sen i måndags börjar sakta klinga av, men jag är fortfarande stel som ett bokstöd. Men jag gnäller inte för stel är också det enda jag är, det gör inte alls så där blixtrande ont som det gjorde när jag låg lägre på proteinet. Nu har det dessutom varit så flera g... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
Över 1000km löpta i år!
Styrkepasset blev en aha-upplevelse idag
Kul löpning
Personbästa
Det finns hopp
Första passet i lingonriset
Framtidstankar
Jag och terräng...
Jubileum
Haft lite koll
Jag är så himla nöjd!!!!
Busdjur
Hur hade du gjort?
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)