Annica Johansson

Bloggarkiv juli 2014

Orolig och gräsligt missnöjd

Tittar på träningen, hur den sett ut. Jag är inte nöjd. Jag är inte säker på att jag fått den träning jag behöver för att klara 100km. Läs mer...


Dags att bestämma sig!

Knappt en mil på 66minuter. I 30-gradig värme är det rätt bra sprunget faktiskt, jag är mer än nöjd med passet. Bara att det blev av för det första, att det gick så bra för det andra och att jag inte har ont någonstans för det tredje är anledning nog att vara nöjd :-) Läs mer...


Jamen grattis..!



Den enda övningen på min kvart som inte angriper baken är sneda crunches. Grattis, hur tänkte jag nu? Läs mer...


1500km sprungna!!!

Jag ligger faktiskt väldigt bra till jämfört med förra året. Det har gått dåligt några veckor nu på sistone, de senaste fem sex veckorna har varit motiga och skadedrabbade men jag har försökt hålla mig aktiv ändå. Rehab, promenader och positivt tänkande. Läs mer...


Anledningen



Igår blev långpasset om än roligt också en ganska plågsam historia, jag hade väldigt mycket träningsvärk i rumpan och jag har identifierat skurken nu: Paolo Roberto! Läs mer...


Träningsvärk igen

Träningsvärken är tillbaka, och jag som tyckte jag tog det så lugnt med styrkan. Jag körde en kvart ur Paolos träningsbibel och jag valde t om en "nybörjarkvart" för att vara säker på att inte göra något dumt.Men så lätt låter sig inte min gamla bekant luras. Givetvis fick jag träningsvärk i alla... Läs mer...


Less



Alltså, jag är så less på tåhävningar nu..! Jag kör tåhävningar, knyckla handduk, rörlighetsövningar för fotleden och Draken i stort sett varenda dag och det är så förbannat tråkigt. Det tar tid, det är tråkigt och det är inte helt smärtfritt, så jag drar mig för att komma igång lite.När ska fo... Läs mer...


Paranoia, värme och psyke

Det var ganska varmt idag. 45km i den här värmen är inte vettigt egentligen, men så blev det. För lite över två veckor sedan stukade jag foten, och har varit väldigt försiktig sedan dess. Klev lite snett när vi stampade runt i riset i skogen hemma hos pappa, men det var inget som inte gick över v... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
Orolig och gräsligt missnöjd
Dags att bestämma sig!
Jamen grattis..!
1500km sprungna!!!
Anledningen
Träningsvärk igen
Less
Paranoia, värme och psyke
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)