Annica Johansson

Bloggarkiv februari 2014

Det gick ju lätt det här!

Idag fick Szalkai se sig nedröstad av Kristina, Mara-Mackan och Juan från Bosön. Ja, inte de riktiga personerna då, egentligen rör det sig om att jag har för livlig fantasi. Läs mer...


Pliktpass



Jag kände mig sjukt omotiverad och trött idag när jag gick till gymmet, så det blev ett pass som inte går till historien direkt. Ett pliktpass. Det där man gör för att slippa fula hål i kalendern. Läs mer...


Pepp!



Ja det är ju inte utan att jag är rätt belåten nu, 15km på 1h36 med träningsvärkande ben är baske mig inte illa! På bortre delen av rundan, när man rundar Råstasjön, är grusvägen vattensjuk och tungsprungen men det är plant där så jag gjorde en ökning. Vid det laget hade jag sprungit 7km redan, o... Läs mer...


Irriterad på gamla bettan

Igår skrev jag ett långt inlägg som jag inte skulle hinna färdigställa, så jag valde Spara i utkast. Men se det tyckte inte gamla Bettan som kastade upp ett "Hoppsan, det blev fel"-meddelande och vips var allt borta. Läs mer...


Åt rätt håll

Vilken tur att jag läste på fel vecka! Det skulle inte alls vara 23 km idag, utan 21km. Så jag fick några bonuskilometrar, och det var tur det för den rundan som jag trodde var 23 visade sig vara kortare sen de dragit om gång- och cykelbanan. Inte mycket, bara 700m men tillräckligt för att störa ... Läs mer...


TRX rockar





Det får bli imorgon...



Om jag skulle ha fullföljt planen skulle jag givit mig av till gymmet nu, men om sanningen ska fram är jag helt matt och trött i kroppen för det. Löpningen visste vart den tog helt enkelt. Dessutom var jag trött redan från första början. Läs mer...


I väntanstider



Jag tyckte jag var ute i god tid när jag tvättade i går. Tydligen inte, eftersom ett oersättligt nyckelplagg fortfarande är fuktigt. Så medan jag väntar passar jag på att testa den nya bloggfunktionaliteten. Läs mer...


Det gick!

Jag gav mig ut och sprang så tidigt jag bara kunde för att få så mycket tid mellan passen som möjligt. 12km på 1:15:31 är jag väldigt nöjd med, det satt fint. På kvällen blev det ben, rygg, mage. För det första tog passet 90 minuter, inte 60 som jag hade tänkt mig, så jag måste bl... Läs mer...


Sjukt nöjd!!!

Jag har träningsvärk så jag knappt kan sätta mig eller gå som folk, men jävlar vad jag kan springa! Det kändes som om kroppen visste vad som krävdes av den, kanske kände kroppen igen aktiviteten (det borde den göra). Hur som helst tog det någon kilometer innan jag blev mjuk och blodcir... Läs mer...


Gymbyte

Provtränade på Puls och Träning, tänkte att det kunde vara ett bra drag att byta till ett gym som inte luktar mögel som Fitness 24/7 i Sumpan och som ligger inom gångavstånd. Körde lite oplanerat, och eftersom jag inte hade blocket med mig så har jag förstås glömt hälften säkert. ... Läs mer...


Rätt okej

Vi åkte på fredagen till hotellet och checkade in, och på lördag morgon gick startskottet. 6 timmars löpning stod för dörren, och de första 3 timmarna gick fruktansvärt bra. Ansträngningsnivån var låg, pulsen var låg och allt var bra. Vid 3 timmar vänder vi varv och springer åt and... Läs mer...


Känsla rockar

Sprang en helt ny runda, så jag sprang både fel och jättesakta tyckte jag men jag hade det trevligt träningsvärken till trots. Det var inte kallt och inte halt. Hallonbergen gör skäl för namnet, det är förskräckligt kuperat där, och gott om slingriga cykelvägar att springa vilse på.... Läs mer...


Löpningens dag



Jag har svårt att komma på ett passande superlativ för att beskriva gårdagens pass. Det blev perfekt i alla avseenden, 3 mil i avsaknad av kyla och med bra musik i öronen, vackert Stockholm, vackert väder i stort sett, gott humör, gott vatten. Allt bra helt enkelt. Nå, vackert väder v... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (3)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
Det gick ju lätt det här!
Pliktpass
Pepp!
Irriterad på gamla bettan
Åt rätt håll
TRX rockar
Det får bli imorgon...
I väntanstider
Det gick!
Sjukt nöjd!!!
Gymbyte
Rätt okej
Känsla rockar
Löpningens dag
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)