Annica Johansson

Bloggarkiv december 2014

Gott nytt år!



Sammanställde hur 2014 gick tillslut och jag får nog vara rätt nöjd ändå. Vad jag ska satsa på för 2015 vet jag inte riktigt än. 2300km? 2600? Idéerna flödar, en tanke som föresvävat mig är 52km i veckan i 52 veckor. Det vill jag greja nån gång. Kanske inte nästa år, men nått år. :-) Läs mer...


För kallt för mig

Näe, jag vill inte. Jag stannar inne. Vi var ute en kort runda i andra ärenden och gick, och då var det inte så kallt som det är nu. Egentligen hade jag tänkt springa idag, men i förmiddags hade inte springjackorna torkat (delvis på grund av att jag glömt tvätta dem, så i förmiddags v... Läs mer...


Så kör vi lite armar, axlar och rygg också

Joggade till gymmet och körde överkropp, men det var tungt idag. Av någon anledning kändes alla vikter mycket tyngre än de egentligen var, som om någon i smyg bytt alla vikter mot dubbelt så tunga. Men jag gnetar på i alla fall, med bänkpress, stångrodd (eller hantelrodd, beroende... Läs mer...


Mysjogg

Det var vackert väder, riktigt halt emellanåt och roligt! Jag hade mina vanliga löpardojor eftersom det var barmark, det jag inte räknat med var att frosten skulle slå till och göra fuktig asfalt glashal. Nu fick jag trippa fram efter bästa förmåga, och på flera ställen gick jag. Hellr... Läs mer...


Inte så illa ändå

Jag körde ganska hårt på gymmet igår, och i vanliga fall borde jag vara helt ledbruten nu. Eftersom jag persade i den nya övningen (redan där två anledningar att ha grym träningsvärk; ny övning och personbästa) väntade jag mig mer ont idag. Faktiskt. Den uppmärksamma har noterat att ... Läs mer...


2200km - nästan!

Det fattas ynka 760 meter! Hade jag vetat det hade jag kanske tagit en extra sväng hem, eller inte haft så bråttom att stänga av löpbandet. Fast 2199,26 km är inte så illa det heller. Det är rätt långt. Läs mer...


Spårsnö



Gav mig ut på en ny runda jag aldrig testat förut, lagom till snön fallit ett litet tag. Det var nästan magiskt att springa i det täta snöfallet. Det knarrade lite under skorna men det var inte halt eller kallt. Stora vackra snöflingor snärjde in sig i ögonfransarna, jag var så gott... Läs mer...


Virrpanna

En annan runda, var planen. Jag har sprungit samma rundor på sistone, samma svängar. Fast förra gången jag valde "en annan runda" hamnade jag i en byggarbetsplats och hade sjå att ta mig därifrån. Självförvållat eftersom jag inte såg skyltningen. Läs mer...


Dumma fot

Jag startade på 24-timmars, osäker på hur det skulle gå och mina tvivel var inte obefogade. Med jämna mellanrum har jag känt av stukningen i somras, tillräckligt för att jag ska notera det men inte tillräckligt för att sporra mig att göra något mer än det jag redan gör (ex tå... Läs mer...


Adjö 10 000m

Beslut kan tas så snabbt som redan den här veckan, påstår SVT. Läs mer...


Passerat 2100km!

Nu har jag passerat 2100 sprungna kilometrar i år. Om inget katastrofalt händer kommer jag att slå nytt distansrekord i kilometer på ett år. Kommer jag över 2240km är det nytt rekord. Jag har 21 dagar på mig att fixa det, och en 24-timmarstävling mitt i allt ihop. Helt självklart är det inte att ... Läs mer...


Byggarbetsplatser..!

Vilse på hemmaplan? Ja, nästan i alla fall. Jag ska väl erkänna att jag inte tittade så noga, jag trodde jag kunde vägen. Rundan jag döpt till Rinkeby Runt ska vara strax över 5km och omfatta mest grus. Få gatlyktor, lite ödsligt. Lagom för ett pannlampspass. Läs mer...


920XT



Igår joggade jag en jättemysig runda. Idag satte älsklingen en ny intressant grej i händerna på mig: En ny pulsklocka! En Garmin Forerunner 920XT, så då måste jag ju testa den genast! Var han köpt den eller vad den kostar vete sjutton, jag skådar inte given häst i munnen! Den finns säkert på pris... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
Gott nytt år!
För kallt för mig
Så kör vi lite armar, axlar och ryg...
Mysjogg
Inte så illa ändå
2200km - nästan!
Spårsnö
Virrpanna
Dumma fot
Adjö 10 000m
Passerat 2100km!
Byggarbetsplatser..!
920XT
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)