Annica Johansson

Bloggarkiv september 2013

Anmäld!!

Nu är jag anmäld till 100km och den här gången ska jag göra om, och göra rätt. Sinnesstämningen har gått från lojt intresserad av löpning till supertaggad på mindre än en kvart. Det kommer att bli jobbigt, smärtsamt, tufft och besvärligt - och det kommer att bli så jäkla kul! Jag... Läs mer...


Gillar detta

" In the multiple linear regression analysis, the average weekly training volume in kilometers (r2 = 0.224, p < 0.01) and the personal best time in a marathon (r2 = 0.334, p < 0.01) were significantly associated with total race time, whereas no anthropometric variable was related to race performa... Läs mer...


Sjukt stolt

Mitt personbästa på 400m är numera krossat. Jag är så sjukt stolt, från 1:48 som jag tyckte var oslagbart eftersom jag hade hela Runday som tjoade på mig. Ikväll på Spånga IP med ett fotbollslag som övade inlägg på gräset innanför och mitt livs kärlek vid sidan av banan sprang jag... Läs mer...


Tjejmilen



Det blev en härlig tjejmilen-dag igår ute på Gärdet, den varmaste tjejmilen någonsin i och för sig men vi, jag och äldsta dottern, tog det piano och räknade inte med några under eller kanontider i år. Värmen har jag respekt för och redan från start såg vi till att hålla oss blöta.... Läs mer...


Kort och gott

Det fick bli korta intervaller idag, det passade mitt kynne bättre än långa plågsamma tvåtusingar. Jag valde 2 minuters vila istället för 1,5 för att orka hålla högre fart istället och det betalade sig bra. Sista intervallen blev den överlägset snabbaste, 1:51 på 400m och den först... Läs mer...


Tungt

Undrar hur länge det ska kännas tungt och jobbigt? Idag var det bara en sak som var bra: vädret. Magen spårade ut, som tur var hade jag tre steg till en toalett eftersom jag fyllde på vatten på ICA Maxi. Jag har träningsvärk och har sovit illa (på grund av träningsvärken antagligen)... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
Anmäld!!
Gillar detta
Sjukt stolt
Tjejmilen
Kort och gott
Tungt
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)