Annica Johansson

Bloggarkiv juli 2013

Tävlingsvecka



Fick det dagliga mailet från Marathon.se och innehållet fick det att fladdra till i magen: Äntligen tävlingsvecka! Några pass inlagda så du inte ska bli för seg innan start. Fyll på med energi, vätska och se till att sova ordentligt under denna vecka. Om du har följt träningsplanen... Läs mer...


Litet sommarlov



Jag tog mentalt lite sommarlov efter det sista långa passet (då vi sprang 57km) och tillät mig att spela alla de spel jag försakat lite på sista tiden. Min andra stora hobby här i livet är nämligen just spel, gärna actionsrollspel, sport eller klassiska rollspel typ Drakar och Demoner. S... Läs mer...


Varmt

Fick något som närmast liknar träningsvärk av intervallerna igår, så det försökte jag bota med 20km lätt distans idag. 2h 9min senare har jag inte mindre träningsvärk men jag är mycket nöjdare med den än förut. Det var rätt varmt ute trots tiden på dygnet tycker jag, jag drällde... Läs mer...


Stolt

Det snabbaste jag sprungit milen på är 56 minuter, i runda slängar 5:35 min/km. Så dagens intervallpass är jag grymt nöjd med, lite ojämnt och dant men i snitt höll jag 5:31 min/km och det är jag faktiskt väldigt nöjd med. Fast jag var rejält trött på slutet och fick verkligen an... Läs mer...


Sista tuffa veckan



Nu börjar sista tuffa veckan inför tävlingen. Spännande, det börjar kännas som att det drar ihop sig. Nu börjar det bli dags att generalrepetera med den utrustning man hade tänkt ha med sig, banan är testad flera gånger och sakta börjar en strategi ta form. Men först ska jag klara ... Läs mer...


Kastar om schemat

Jag gör lite som jag vill med schemat, delvis eftersom jag anser att inget schema kan vara perfekt och att jag är en unik individ med egna behov som schemat omöjligt kan förutse. Jag är kanske lite smågnällig för jag har träningsvärk. Men det gör inget egentligen, för det är ju de... Läs mer...


Jag är inger lätt offer



Det bevisade jag idag. Dagen har varit ganska stressig och jag kom ut mycket senare än jag hade tänkt mig, och jag hade knappt kommit mer än nån kilometer så möter jag en kille. Jag möter ofta killar på min runda, men den här gick på samma sida som jag sprang så jag bytte. Han med. Så... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
Tävlingsvecka
Litet sommarlov
Varmt
Stolt
Sista tuffa veckan
Kastar om schemat
Jag är inger lätt offer
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)