Annica Johansson

Bloggarkiv augusti 2012

Stelbent

Helgens aktiviteter satte definitivt sina spår, framför allt i min känsla för fart och ansträngning. Farten varierar kraftigt och jag sprang ojämt och ryckigt. Det är jobbigt att springa med träningsvärk, så är det bara. Läs mer...


Trött men nöjd

Hela helgen har vikts åt utomhusaktiviteter i form av trädgårdarbete ute på kolonin. Det är så roligt att se att det händer saker, och jag är fakltiskt lite nödj med att jag orkar och kan själv. Jag ryker på rabatterna med en spade och gräver så rötterna sprutar, jag kånkar och bä... Läs mer...


Moralkakor?

Sydsvenskan verkar lite trötta på löpare, om man ska tro följande: http://www.sydsvenskan.se/kultur-och-nojen/loptrenden-som-statusmarkor "Men löptrenden är falsk. Den är omgiven av klyschor om att springa för ”hälsans” skull, möjligtvis för att hålla kroppen ”i trim”, men ... Läs mer...


Ultrapass

Igår var det dags för äventyr igen, vi skulle springa 62km runt och igenom Stockholm. Givetvis stannar vi och fikar, äter och småpratar undertiden, vi hann till och med hålla oss á jour med OS-fotbollen lite grand. Snittfarten i löpningen hölls till modesta 8:39 min/km enligt Garmin C... Läs mer...


Lite rätt och lite fel

Rätt klipp att titta på före löppasset: http://www.youtube.com/watch?v=K2KCsc3rAxk Bästa biten börjar vid 4:20 ungefär :-) Lite fel väder idag att ge sig på och springa känns det som. Det var som att springa i ett våtvarmt omslag. Kvavt, fuktigt och sjukt syrefattigt! Det kände... Läs mer...


Intervaller

Jag hade bara tänkt mig ett litet kort pass idag så jag gav mig ut utan vatten och utan musik. Bara klockan fick jag på mig. Jag har sällan blivit så törstig som idag, snacka om att det är jobbigt att köra supertusingar utan dricka! Men det gick bra det med, så nu är jag svettig och nöjd! :-) Läs mer...


Cykel

Jag undrar om pulszonerna ser annorlunda ut för cyklning jämfört med löpning? Anledningen till att jag undrar är att jag fick ta i som en blådåre för att komma upp i ~150BPM och det är min långpasspuls. Ett löppass som har samma snittpuls (143BPM) känns som tämligen lugnt och harmoni... Läs mer...


Spärr

Jag har, antagligen tack vare ryggsäcken, åkt på en envis nackspärr som stört mig de senaste nätterna. På dagarna kan man bomba värken med Alvedon och ignorera det som inte värktabletterna fixar, inga problem. Men om natten blir jag störd av att inte kunna ligga i de vinklar och positio... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
Stelbent
Trött men nöjd
Moralkakor?
Ultrapass
Lite rätt och lite fel
Intervaller
Cykel
Spärr
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)