Annica Johansson

Bloggarkiv april 2012

Lidingö Ultra 50km



"Nu grönskar det i dalens famn, nu doftar äng och lid. Kom med, kom med på vandringsfärd i vårens glada tid!" Ja, det kan man ju inte säga annat, än att våren går i blom. Sol, varmt och i mitt tycke inte speciellt blåsigt alls. Våren öppnade sin famn för oss löpare id... Läs mer...


Startbevis & väder

Det finns två saker som tar upp onormalt mycket av min tid just nu. Det ena är vädret, jag hoppas det blir bra på lördag. Lagom varmt, lagom blåsigt, lagom soligt. Inget regn helst. Det andra är Tiger Woods PGA Tour #13 :-) Jag kan inte så mycket om golf, men konsolversionen är förl... Läs mer...


Långpass

Ett mycket bra pass, kanske lite hög intensitet emellanåt när jag drabbades av löpglädje och drog iväg (några kilometrar gick i 6:15-6:20/km) men jag sansade mig och höll ihop löpningen hela vägen. Bisarrt så bra det kändes idag. Inga inlägg fortfarande, inget ont nånstans. Fast jag... Läs mer...


Lycka

Snodde åt mig en extra vilodag igår för att kunna springa i de nya, lägre skorna idag. Jag säger bara det: skönare skor har jag aldrig sprungit i. För den som bommat vilka jag pratar om kan jag berätta att det är v2 av New Balance 1080 med 4mm lägre häl jag menar. Den lätta men än... Läs mer...


Vila

Idag är jag svagt öm i de flesta musklerna under knäet. Det är inte direkt träningsvärk men jag är definitivivt mer ansträngd än jag brukar bli av måndagspassen. Tur att det är vila idag. Jag hade hoppats på att rasta de nya skorna på IP imorgon, men jag avvaktar och ser hur det k... Läs mer...


Världens skönaste skor

De nya skorna jag beställde, halvt på chans, från Wiggle måste vara världens skönaste. Den senaste uppdateringen av New Balance 1080 gjorde skorna lättare, lite lägre och helt underbara. Jag kände mig fjäderlätt, jag flög fram idag. Fötterna dansade fram! Ironisk att Simon & Garfu... Läs mer...


Som det blev

Dagen börjar med att jag går och lägger mig för sent, sover fem timmar och pallrar mig iväg till gymmet på trötta ben. Hade glömt packa allt, så sambon fick rycka ut och komma med det jag inte fått med mig. Det störde ju lite förstås, men sömnbristen var nog värst. Fick huvudvärk ... Läs mer...


Löpband

Vi bestämde oss för att husera på gymmet idag, äldsta dottern och jag. Det är lättare att koordinera helt enkelt. Uppvärmningen gick rätt bra, trots att banden är otroligt tungsprungna på gymmet. Jag fick upp pulsen rätt bra, den var faktiskt uppe och vände på 171 innan jag var k... Läs mer...


Långpass, påskpass

Idiotisk maxpuls, 196, jag måste varit för torr i början för första kilometern (när den noteringen gjordes) gick verkligen inte så fort att jag förtjänade den pulsen. Men resten av passet mätte pulsbandet bra, så jag kanske borde fuktat pulsbandet innan jag gav mig ut. Än har de in... Läs mer...


Så jämt och fint

Ibland bara händer det. :-) Motvilligt släpade jag ut min lekamen till Spånga IP, redan på ditvägen borde jag anat att det skulle gå undan för snittempot på uppjoggen blev 5:26 och redan det är snabbare än vanligt men min högst subjektiva uppfattning var att jag inte tog i så mycke... Läs mer...


Fina fötter!



Nu ska jag bli fin om fötterna, jag noterade nämligen att jag slitit ut mina äldsta skor så jag kastade mig över Wiggle och tänkte beställa ett nytt par likadana. Men vad gör man när man får syn på den nya modellen, mer än blir förtjust och klickar "Beställ"? Aah vad fin jag s... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
Lidingö Ultra 50km
Startbevis & väder
Långpass
Lycka
Vila
Världens skönaste skor
Som det blev
Löpband
Långpass, påskpass
Så jämt och fint
Fina fötter!
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)