Annica Johansson

Bloggarkiv augusti 2010

Jag har en plan...

Nästa lopp på dagordningen, om man bortser från Tjejmilen i helgen som inte behöver planeras väldigt mycket, blir Uppsala 50km. Jag har en plan där, och jag tror den kan komma att lyckas. Ett varv är 2,5km. Om jag vill hålla snittempot 6:30min/km bör ett varv ta 16:15 och om jag vill ... Läs mer...


24 timmars i Skövde

24 timmar på en idrottsplats, i någon form av rörelse hela tiden. Jag vet knappt vart jag ska börja för att beskriva upplevelsen. Det är människorna som gör det, tror jag. Några kommer jag minnas lite mer, som Zingo som alltid hade ett leende och en glad kommentar till övers trots att d... Läs mer...


Packad och glad

Allt är packat inför resan imorgon, 3 par skor, 3 par ombyten plus extra strumpor (det går det säkert åt fler av), varm filt, sovsäck, liggunderlag, vindjacka, regnjacka, vanliga kläder som ombyte och diverse medikamenter och elektronik... Jag har säkert glömt något men jag känner mig ... Läs mer...


Tärningsvärk

Igår gick vi och handlade, en skön promenad i solskenet och hem igen. Eftersom älskling skadat axeln vid ett tidigare tillfälle vägrade jag låta honom bära något tungt med argumentet "Varför stryketränar jag för annars, om inte för att kunna hjälpa till när det behövs?" bland andra... Läs mer...


Morgonpasset

Imorse sprang jag en kort runda på knappt 2,5km, fortfarande yrvaken och nyuppstigen och det var verkligen ett skönt sätt att inleda dagen på, precis som jag visste att det skulle vara! Solen i ansiktet, lagom svalt i luften och fortfarande grönt och fint ute. Det kan knappast bli bättre. J... Läs mer...


Senil eller bara lat

Det är frågan. Jag har inte ids uppdatera speciellt mycket här, trots att jag faktiskt gjort både det ena och det andra. Tankarna ligger en vecka frammåt i tiden, knappt. Jag har ingen aning om vad jag ger mig in på eller hur jag borde förbereda mig. Tar förståss med mig en massa skor... Läs mer...


Jösses!



Gav mig på att försöka jonglera med 5 bollar men det höll på att sluta i en ände med förskräckelse. En boll höll på att landa i urringningen, en i gitarren, en for iväg i riktning mot skohyllan och två hann jag inte ens kasta upp. Inte så konstigt att älskling körde ut mig ur varda... Läs mer...


Plötslig hjärtdöd

Folksam försäkrar 9 av 10 idrottsutövare i Sverige. Mellan åren 1998 och 2004 rapporterades det 45 dödfall, 44 av dem män. Flest stod fotbollen för, 8st, längdskidåkning 7 och cykel 4. I löpningen hittar vi 2, en handbollspelare och en längdskidåkare som dött under löpning. Både Bo... Läs mer...


Vilket dåligt väder

Vilket otroligt jobbigt väder att springa i. Trots det låga tempot trodde jag att jag skulle smälla av! Termometern står på 28 grader, tyvärr har jag ingen aning om vilken luftfuktighet det är men den måste vara hög för det hjälper inte att svettas som en vattenspridare eller hälla va... Läs mer...


iFormloppet Sundbyberg

Det blev en härlig runda idag, det var ju dags för iFormloppet. Vi gav oss av hemmifrån, dottern och jag skulle springa och älskling fotografera. Vid spjutkastaren i Sumpan träffade vi Ulla, Peter och Kristina och Kristina fortsatte efter en stund åt sitt håll medan vi promenerade till sta... Läs mer...


Härligt löparväder!

17 grader och hällregn, kan det bli bättre väder för en löpare? Dottern och jag gav oss ut i ösregnet och när man väl blivit blöt är det underbart att springa i regn. Ett ljummet sommarregn dessutom, som gjort för att springas genom! Vi såg en stor flock kanadagäss som inte flyttat o... Läs mer...


Jag mötte gässen

Lovade naprapaten att inte alla pass skulle gå så där fort eller vara jobbiga så jag gav mig ut i akt och mening att mysjogga. Får man kalla det mysjogg när snittpulsen ligger på 86% och maxpulsen på 93% om det kändes som mysjogg? Första kilometern gick i 5:59 och det begrep ju till ... Läs mer...


Ny vecka, nya tag

Körde kombinationsträning idag efter benen var lite för trötta för enbart ett vettigt löppass, men jag vill hemskt gärna komma igång nu. Nästan en och en halv timmas träning på morgonen kickstartar dagen rejält måste jag säga. Jisses vilken aptit jag arbetade upp :D Jag är rätt... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (3)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
Jag har en plan...
24 timmars i Skövde
Packad och glad
Tärningsvärk
Morgonpasset
Senil eller bara lat
Jösses!
Plötslig hjärtdöd
Vilket dåligt väder
iFormloppet Sundbyberg
Härligt löparväder!
Jag mötte gässen
Ny vecka, nya tag
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)