Annica Johansson

Bloggarkiv juli 2010

Lördagsnöje

Lördagen har förflutit mer eller mindre i träningens tecken. Jag har varit iförd träningskläder i stort hela dagen och tränat, både själv och med äldsta dottern. Det är kanske inte så konstigt om jag känner mig lite matt och trött nu. :-) Men det är ett bra sätt att spender... Läs mer...


Slå vad..?

Idag är vaderna brunfläckiga, ömma och trötta. Ingen löpning idag, känner jag. När det gör ont att katten stryker sig mot benen vet man att man fått hård massage. Undrar just om jag lär mig något av detta, eller om jag glömmer det där med "ta det lugnt" till nästa löppass...? Läs mer...


Naprapatbesök

Igår beställde min älskling tid åt mig hos naprapaten, jag tror han tröttnade på att jag mer eller mindre ofta har ont i vaderna sen Stockholm Marathon i princip. Själv hade jag nog inte kommit på idén, men nu när han fixat tiden trots att de hade så fulltecknat och allt så gick jag d... Läs mer...


Rulltårta och cykling



Man kan tro att dagens tema hade med rundgång att göra, men det var inte med flit i så fall. Jag beslutade mig för att göra slag i saken och göra en pavlovarulltårta, det har jag aldrig gjort förut men jag har velat testa länge. Sagt och gjort, vispade och donade i köket så det stänkt... Läs mer...


Ett okej pass

Kvavt, syrefattigt och inget regn som jag hoppades på. Men det gick rätt bra ändå fast jag hade hoppats på att få klafsa fram i ett ösregn, det är så mysigt att springa i ett varmt sommarregn. Det känns inte som att jag bara sprungit ett längre pass sen Sockholm Marathon faktiskt, kons... Läs mer...


Ljuvliga regn

Jag har precis sprungit genom ett hällregn, vatten droppade om mig och rann längs benen. Pölar, stora pölar, varför väja? Vatten mellan tårna och vatten som rinner ner i ögonen. Flätan dygnsur, skvätter vatten om mig när jag springer. Golfskärmen dryper och droppar på näsan. Som jag... Läs mer...


Många bollar i luften

Fick lite feedback från min jonglerande älskling och enligt honom gör jag det onödigt trassligt för mig själv, bollarna ska ju löpa som en liggande 8:a men i mitt fall sker uppkast och fångst på olika ställen. Så 8:an blir inte bara liggande, den blir nästan 3-dimensionell. Först... Läs mer...


Barfota suger

Jag har tränat jonglering ganska mycket på sistone. Barfota. Jag har dessutom tjuvsprungit på löpbandet här hemma. Barfota. Gissa två gånger varför jag är öm i vaderna och inte kan gå som folk... Jag är inte skapt för barfotaträning helt enkelt. I alla fall inte om den bedriv... Läs mer...


Kladdkaka!

Man kan tro att jag inspirerats av det kladdiga vädret, och det är inte helt omöjligt att det är så men jag ställde mig nyss och bakade en kladdkaka. Klyftigt? Nej, inte det minsta. Särskilt inte med tanke på att jag inte vet hur man gör :D BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff14... Läs mer...


Vill inte

Idag vill jag inte. Inte gå. inte stå. Inte röra på fötterna. Framför allt inte vicka på fotlederna. Det heter träningsvärk, det jag råkat ut för och det är eländigt när det drabbar muskler som inte är vana vid det. :-) Tänk att lite överentusiastisk barfotalöpning kan gö... Läs mer...


KonKURRens



Jag har redan fått konkurrens om löpbandet här hemma, det tog inte särskilt lång stund... Läs mer...


Stolt ägare



Jag är numera stolt innehavarinna av ett löpband: Tunturi T20 Den förra ägaren köpte bandet till sin fru från början, men av olika anledningar (bland annat skador och smärta) blev det inte av att de använde det. Det är samma märke som min motionscykel, och den har jag varit ohyg... Läs mer...


Löpbandslöpning

Som den uppmärksamme kanske noterat så har jag fnattat omkring och försökt lära mig jonglera. Detta har jag ägnat mig åt med liv och lust barfota. Det bara måste vara därför jag är öm i vaderna, akillessenorna och fötterna nu, för så mycket eller hårt har jag inte sprungit på ... Läs mer...


Nattens träning

Ibland krävs det något (någon) speciellt för att man ska komma iväg, och idag var det älskligen som bogserade ut mig på en runda. Jag hade alla anledningarna klara för mig varför jag inte skulle springa idag men han läser mig som en bok, och plötsligt hade vi avverkat över 8km i nattv... Läs mer...


Flera bollar i luften

Med 3 bollar och en faslig massa envishet har jag slitat i flera dagar nu för att lära mig jonglera. Den som tror det är lätt, fysiskt alltså, kan ta och försöka lära sig och därefter återkomma :-) Jag har sällan varit så diffust öm i hela kroppen som de här dagarna. Benen, under... Läs mer...


Framsteg på ett eller annat vis

http://www.youtube.com/watch?v=xbglQ6gKgyA Yngsta dottern filmade med min telefon, så kvalitén är som den är men det förklarar inte tekniken kanske :-) Fast det är väl inte så illa pinkat med tanke på att jag börjat så nyligen? Alla utfallssteg för att plocka nedfallna bollar... Läs mer...


Udda ambitioner

Igår och idag har jag tränat på något lite udda, nämligen jonglering. Det kan tyckas vara en enkel sysselsättning, men faktum är att man blir både svettig och trött av att hålla på med det. I alla fall blir jag det, det är ju jobbigt! Det jag försöker lära mig är en vanlig kas... Läs mer...


Superfunderingar igen

Supertusingar, när jag bestämmer mig för att köra dem, borde nog gå fortare än jag först trodde. Det verkar som att jag läst artikeln lite galet, det är vanliga tusingar som ska gå i miltempot. Supertusingar ska gå ännu fortare. Så då kanske en supertusing ska se ut så här ist... Läs mer...


Intervaller i Spånga



Suget efter intervaller lockade ut mig trots värmen och jag joggade bort till Spånga IP med min vattenflaska. Bestämde mig nästan genast för 400 metersintervaller när jag kom dit och såg hur hela idrottsplatsen badade i sol. Ingen skugga alls. Ingen vind. Varvtiderna 2:11, 2:17, 2:16, 2... Läs mer...


Supersugen

Det kommer att bli kanonväder om man gillar att sola, och det gör ju inte jag som blir kräftröd innan jag flagar så då får jag komma på något annat att göra. Så jag började fundera på supertusingar. Jag tror jag skulle klara av att köra supertusingar i 6-minuterstempo. Så då s... Läs mer...


Så fel det kan bli

Gav mig ut på en morgonjogg i akt och mening att utnuyttja den svalare delen av dagen. Nåja, det var en god tanke åtminstone - jag bommade helt att termometern smugit upp till 23 grader i skuggan och att det är väldigt vindstilla på min runda. Men den är åtminstone solig och fin :-) So... Läs mer...


Matos och parfym

Jag är inne på dofter idag med, men den här gången inte fullt lika grinigt som sist. Det bor nämligen en husmor i huset som lagar mat så man blir alldeles kollrig av frestelsen! Ibland doftar det underbart från deras lägenhet, kryddigt och frestande. Om maten smakar lika gott som den lukt... Läs mer...


Äckliga rök

Vad gör man när grannarna röker om nätterna? Hade de suttit i sina egna lägenheter och bolmat hade det nog stört mig mindre men nu sitter de på balkongen och deras rök kommer in i vårt sovrum. Det luktar något alldeles för djävligt illa. Hur kan det vara lagligt och tillåtet att r... Läs mer...


Så såg det ut då



Solen strålar och termometern står på 25 grader, och då är det lite svårt att minnas hur det var i januari. BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/vinterbild.jpg Köldrekord, snöoväder och snökaos som avlöste varandra i högre takt än snöröjningen hann med. T... Läs mer...


Löpning

Första löpningen hemma, valde den korta rundan eftersom det var varmt och det var nog ett bra val. Det gick undan, pulsen blev skyhög och det blev ganska jobbigt till sist. Men det var ett bra pass, jag är nöjd med min insats. För dagen kunde jag inte hålla ett bättre - eller jämnare - t... Läs mer...


Pysseldag

De blir inte mycket gjort när det är så varmt, delvis kanske för att jag rör mig som en sengångare. Jag försöker lagra så mycket värme jag bara kan nu, jag kommer att sakna värmen i vinter ändå. Det är lite farligt att besöka Plantagen, man kommer hem med blommor och buskar dä... Läs mer...


Hemma igen!

Nu är vi hemma igen, efter en härlig tur hem till pappa. Vi har undvikit att fira hans 60-årsdag eftersom han påbjöd att han inte ville ha någon uppvaktning, så plommonträdet fick han i förskott under förevändning att det skulle dö annars och ett träd är inga blommor. Jag fixade den... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
Lördagsnöje
Slå vad..?
Naprapatbesök
Rulltårta och cykling
Ett okej pass
Ljuvliga regn
Många bollar i luften
Barfota suger
Kladdkaka!
Vill inte
KonKURRens
Stolt ägare
Löpbandslöpning
Nattens träning
Flera bollar i luften
Framsteg på ett eller annat vis
Udda ambitioner
Superfunderingar igen
Intervaller i Spånga
Supersugen
Så fel det kan bli
Matos och parfym
Äckliga rök
Så såg det ut då
Löpning
Pysseldag
Hemma igen!
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)