Annica Johansson

Bloggarkiv mars 2010

Vårtrött

Det går inte så bra just nu, men det beror antagligen på att jag är trött. Så in i bängen trött. Men det går över, det gör det alltid. Tålamod. Undertiden hänger jag och dinglar under tonårsdotterns säng så ofta jag kommer åt, cyklar och promenerar. Jag vet av snart 40 års erfar... Läs mer...


Klipsk älskling

Styrketräningen idag blev riktigt tung och jag begrep först inte alls varför jag var så trött i armarna. Det var älsklingen som kläckte lösningen. Jag vårstädade igår, och när jag gör något gör jag det ordentligt vilket igår innebar över 5 timmars flängande med mopp och dammsuga... Läs mer...


Korta intervaller

Idag skulle jag egentligen kört det gamla vanliga, 15km med inslag av tusingar i 6-minuterstempo men jag är så less på det nu! Jag ville köra något annat så det blev ett blandat pass med både backe och korta intervaller. Först satte jag bandet på att jaga upp pulsen till 165 (det högst... Läs mer...


Nu börjar det likna något!



Idag roade jag mig med att försöka göra lite chins. Det är en övning jag gillar skarpt av många anledningar och att den ser häftig ut är inte det minsta skälet. Jag vet att det per definition inte är hela, riktiga chins än men jag jobbar på saken. Till saken hör att när jag inte lä... Läs mer...


Nu måste benen vila...

Det är hög tid för vaderna att få vila, och det beror inte på några intensiva långpass eller intervaller. Faktum är att det är skor som är mitt bekymmer igen. I flera månader, säkert ett halvår, har jag valt att gå omkring i skor som inte har klack. Bekväma skor som inte har något... Läs mer...


En lugn mil



Tog mig i kragen och avverkade en mil på löpbandet. Mest pliktlöpning, 9km/h är varken snabbt eller långsamt. Det är plikten som kallar. Ute kan jag knappast springa, fotot är från senaste promenaden och bäst jag stod där kom en äldre herre med kryckor och hasade fram. Han kisade mot d... Läs mer...


Kaxig, stark och glad

På sistone har jag träget försökt lära mig att göra chins. ni vet,, hänga i armarna och lyfta sig upp. Inte såna som Linda Hamilton gör i Terminator 2 (hon har handryggen ifrån sig), utan med handryggen mot mig. Detta har jag ägnat mig åt under dotterns loftsäng, alldeles lagom höjd... Läs mer...


Tusingar

Tusingarna tog emot idag. Men nu är det gjort, det får man väl se som en seger för pannbenet. Trött i baksidorna redan från början så det gick tungt. Hade svårt att få upp pulsen, kroppen kändes motsträvig och tung men jag genomförde passet och är nöjd med det. Det kan inte gå str... Läs mer...


Mer underbar sol!

Det var lika vackert idag som igår, så jag kastade mig ut igen och avverkade en löprunda i solen. Det gick inte fort, snittempot var 7:32/km så någon fartdemon är jag inte, men jag njöt. Det var lite jobbigare idag eftersom det var mycket halare ute idag. Det som började smälta igår fr... Läs mer...


Vilken dag!

Det började redan imorse, när jag vaknade. En sekund låg jag stilla, lyssnade till talgoxen och kände solen värma genom sovrumsfönstret. Det droppade snösmältning på fönsterbläcket och någonstans kändes det som att 'nu är det vår'. Den känslan drev mig ut, och nog sjöng fågla... Läs mer...


Aj aj aj det bultar och det bankar...

Så skulle man kunna sammanfatta min status idag. Men det hade kunnat vara värre, om inte min älskling hade ryckt ut igår. Jag började bli stel och grinig redan igår och då ryckte han ut med värmeljus och handdukar i högsta hugg (istället för pukor och trumpeter) och gav de stela muskle... Läs mer...


Seg som gammal kola

Idag gick det verkligen trögt. In i det sista hoppades jag att benen skulle komma igång, men så blev det aldrig. Just nu drömmer jag mest om torr asfalt och ljumma vårvindar. Då är det segt att motivera sig på löpbandet. Det blir etter värre av att jag har träningsvärk (som jag skylle... Läs mer...


Det blev några 'hoppsan' ändå

Avsåg att lägga mig tidigt, men klockan 4 insåg jag att det där enda kapitlet jag skulle ha läst hade blivit halva boken. Katten var förståss genomlycklig, för hela tiden hade jag mer eller mindre konstant gosat med henne också. Total frid, en god bok och en mysig katt. Hoppsan vad tiden... Läs mer...


Jag längtar till våren

Jag vill kunna springa ute på torra vägar och lyssna på fågelsången. Då ska jag ladda ryggan med vätska och godis och ge mig ut. Distans och mål är oviktigt, jag vet vart jag ska när jag kommit fram och det är precis lagom långt dit. Läs mer...


Ibland är jag ganska glömsk

Jag är en dålig frukostätare. De gånger jag försöker störs dessutom resten av måltidsordningen för dagen, vilket till slut leder till att inget blir som det ska. Idag petade jag i mig frukost, sent men frukost för min kropp är ett tillstånd snarare än en tidpunkt. Naturligtvis ledde ... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
Vårtrött
Klipsk älskling
Korta intervaller
Nu börjar det likna något!
Nu måste benen vila...
En lugn mil
Kaxig, stark och glad
Tusingar
Mer underbar sol!
Vilken dag!
Aj aj aj det bultar och det bankar...
Seg som gammal kola
Det blev några 'hoppsan' ändå
Jag längtar till våren
Ibland är jag ganska glömsk
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)