Annica Johansson

Bloggarkiv september 2009

Så var det snart dags

Jag ser fram emot att få fötterna undersökta av någon som verkligen vet en massa intressant om fötter. Jag ska nämligen skaffa inläggen jag pratat om, första besöket idag och sen dyker väl inläggen upp om några veckor. Jag har verkligen försökt med tåhävningar, balansplatta, v... Läs mer...


Tunga ben

Idag passade jag på att ge mig ut på en kort runda i akt och mening att kontrollera statusen på benen. Vänster fotled är fortfarande lite öm, men inte värre än att det gick över när blodcirkulationen kom igång. Vaderna var trötta, benen tunga och i stort sett alla löpmuskler tyckte d... Läs mer...


Tankar om framtidens löpning

Jag inser att TEC kommer att bli det svåraste jag gett mig på hittils. Det är därför jag måste strukturera upp min träning och sluta jamsa. Jag måste komma tillrätta med min småbråkiga vänsterfot innan den blir ett problem (alltså måste jag skaffa någon form av gjutna inlägg) och ... Läs mer...


Uppsala Ultra 50km

Jag sover aldrig bra natten före ett lopp. Därför vaknade jag som vanlilgt ganska rejält sömdrucken och trött runt halv sex och stapplade ner i hotellreceptionen för en ganska medioker frukost. Kaffe och några tuggor på en inte allt för god macka. Peter retades med mig genom att säga g... Läs mer...


Dagen före

Alla jobbsaker är undanstökade, hemmet städat och fräscht, väskorna packade och jag är klar. Redo att åka till Uppsala, checka in på hotellet och börja ladda på riktigt. Första kollen gjorde jag redan i morse när jag vaknade. Inget ömmade, inget stramande. Älsklingen masserade a... Läs mer...


En annorlunda upplevelse



Idag blev det en annorlunda dag, den började som vanligt med att jag försov mig och fick jaga i kapp med det jag hade tänkt göra för dagen. I vanliga fall hade dagen varit om inte förstörd så åtminstone mindre lyckad, en dag som börjar med stress brukar inte sluta bra. Men det vände fa... Läs mer...


Laddningsvecka inför Uppsala Ultra

Nu börjar laddningsveckan inför Uppsala Ultra och jag ska bara träna lätt och fint. Inga tokrusher, inga superprestationer i gymmet och inga vansinneseskapader i klackskorna. Planen är klar, jag ska försöka hålla ett för dagen bekvämt tempo och hålla det så länge som möjligt. Sen f... Läs mer...


Rödbetor och vila

Igår experimenterade jag med risotto igen, det är en tacksam maträtt att leka med. BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/risotto.jpg (Bilden gör tyvärr inte risotton riktig rättvisa, men det är grymt svårt att fotografera mat.) Visst ser det lite bisarrt ut, me... Läs mer...


Nu vill jag vila benen!

Igår hade jag normal träningsvärk i benen, inte så underligt kanske men det som inte är lika lätt att begripa är varför jag trots det valde högklackat modell högre till partyt på kvällen. Eller party, det var en social tillställning med inslag av information och produktlansering. Hur... Läs mer...


Dagen efter

Idag har jag faktiskt träningsvärk sen igår, i höfterna och i vaderna. Nåja det går över. Jag undrar om inte killen på bänken undrade om jag var sjuk eller något när jag kom i hög fart sista 100 metrarna på 5km, klockan piper så jag stoppar den och tar två steg åt höger och rasar... Läs mer...


Nytt personbästa på 5km utomhus



Lite lagom frustrerad gav jag mig ut på min löprunda och kände ganska omgående att jag hade benen på min sida så att säga, så det var bara att utnyttja tillfället och ösa på. 29:46 lyder det nya personbästat på 5km och då är det en i mitt tycke ganska kuperad runda jag springer... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
Så var det snart dags
Tunga ben
Tankar om framtidens löpning
Uppsala Ultra 50km
Dagen före
En annorlunda upplevelse
Laddningsvecka inför Uppsala Ultra
Rödbetor och vila
Nu vill jag vila benen!
Dagen efter
Nytt personbästa på 5km utomhus
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)