Annica Johansson

Bloggarkiv oktober 2009

Plan b

Igår tittade jag på film med tjejerna, jag trampade medan de satt i soffan. Det fungerar så också, jag hann aldrig springa igår medan det var ljust och det lockade verkligen inte att ge sig ut i mörkret och kylan ensam och frysa. Motionscykel är inte riktigt samma sak, men det är bättre än inget. Läs mer...


Ännu tröttare tassar



Det är fascinerande hur trött man kan bli i vaderna av att gå. Det är det enda vi gjort idag. Gått till möten, gått i butiker, gått och käkat, gått och hämtat biljetter och gått omkring och letat efter roliga saker att köpa. Köpte en jättesnygg funktionströja som jag redan älskar... Läs mer...


Trötta tassar

Sataniskt så sega benen var idag. När de inte kvicknat till och blivit mer studsiga efter knappa 20 minuters löpning slog jag av bandet och klättrade upp på crosstrainern istället. Den kan man köra slut på sig med den också, och den drabbar inte löpmusklerna lika hårt som löpning. Nå... Läs mer...


Garmin, vilken underbar leksak!

Jag vet, jag har haft den ett bra tag utan att våga mig på att testa intervallfunktionen men idag, när jag passerade en synnerligen lång och i vanliga fall tråkig raksträcka, bestämde jag mig för att testa intervallfunktionen. 200 meter ansåg jag att raksträckan borde vara (och det v... Läs mer...


Jag funderade på det där med löpning

Senaste gången jag var ute och sprang tillsammans med älsklingen i nattmörkret hade jag pannlampa på mig och ljuskänglan vilade stadigt framför mig, fast med enstaka små ryck när jag landade tungt eller klev snett förståss. Jag funderade på vad det kunde betyda, och jag tolkar det som ... Läs mer...


Skönt pass idag

Väldigt roliga pass idag, det kändes som att jag hängde med bra och orkade en massa. Möjligen börjar jag få kläm på tekniken nu. Det är väldigt givande att träna core när man upptäcker att man helt plötsligt faktiskt klarar av hela rörelserna, så som de var avsedda och i god balan... Läs mer...


Snabbdistans i förbifarten

Pep förbi gymmet en halvtimma innan de stängde och brände av ett snabbdistanspass på löpbandet. Nu är jag helt övertygad - löpband är lättare att hålla ett högt jämt tempo på än asfalt. Sackar man på löpbandet börjar man dras bakåt, ute sjunker tempot men det händer inget d... Läs mer...


Man måste se lösningarna



Det är inte så lätt alla gånger, att se lösningarna för alla problemen. En massa saker har gått fel på senaste tiden, en strömspik dödade elektronik här hemma, stress och jäkt och fan och hans moster och till råga på allt har jag inte hunnit springa sen Hedenhös tid känns det som.... Läs mer...


Ofrivillig vilodag

Idag har varit en sån där dag som man helst av allt vill glömma. Vaknade med huvudvärk, alltså blev det ingen morgoncykling. Fick i alla fall i mig en liten frukost och det var nog tur det för visningen vi var på tog längre tid än jag trott. Fick i mig en halv vegetarisk wrap till lunch ... Läs mer...


Löpning igen

Löjligt jobbigt idag, men jag vet vad det beror på så jag oroar mig inte särskilt mycket. Hade det känts det minsta fel hade jag slagit av på takten och gått hem, men nu var det bara jobbigt. Jobbigt kan jag ta, jobbigt får det vara. Det blir så ibland helt enkelt. Jag ska fasa in 5 p... Läs mer...


Komik i kubik

Fick för mig att jag minsann ville ut och springa i solen så jag sliter åt mig skor, trycker i inläggen (attans så trångt det var där då) och sliter på mig träningskläder. Bara långtights och funktionströja, R90-jackan håller vinden borta så det lär bli svettigt ändå. Det här s... Läs mer...


Blöt runda

Passade på att springa medan det fortfarande finns dagsljus. Det är en svår årstid att klä sig rätt just nu, i alla fall om man ska springa utomhus. Det regnar och är bara 4 grader varmt men när jag väl kommit igång och springa är det inga större problem. Då är problemet oftast det ... Läs mer...


Sval runda igen



Det var inte så jättevarmt idag heller, men jag var väldigt motiverad att ge mig ut ändå. Min underbara älskling hade nämligen snokat fram ett par blå skönheter för utebruk, alleles lagom stora och fina. Testade dem på löplabbet och kunde konstatera att inläggen passade i de nya skor... Läs mer...


Iskall löparrunda



Det blåser så gott som storm ute noterade jag när jag gav mig ut och sprang nu ikväll. Nåja, det förde det goda med sig att jag höll ett ganska högt och jämt tempo hela vägen idag, och jag tänkte faktiskt inte på inläggen en enda gång. Festligt. Imorse trampade jag en timma, det ... Läs mer...


Nya tankar

På sistone har jag tyckt att byxorna sitter lite illa, och nyligen noterade jag irriterat att jag gått upp flera kilo. Mycket irriterande men knappast förvånande eftersom jag haft en hel del annat att tänka på och jag vet att det där med mat är något jag aktivt måste tänka på för att... Läs mer...


Spinning och core, en bredsida som tog midskepps

Den här helgen har varit väldigt härlig, med sovmorgon och uppassning och en älskling som ansträngt sig något alldeles vansinnigt för att göra mig glad - i går kväll, när jag kom in från löpningen skulle jag bada. Då hade han tänt levande ljus och gjort det mysigt i badrummet. Sen ... Läs mer...


Åsså mer träning!



Gav mig ut på en löprunda ändå till sist, jag var sugen och nu har jag rett ut vad pulsbandet bråkar för. Det glider ner för långt och tappar kontakten med huden. Jag får dra åt bandet lite helt enkelt, så det sitter uppe :-) Det blev en väldigt trevlig runda och trots att jag tyck... Läs mer...


Det var en massa konstiga djur och sånt...

Sov länge idag så på sätt och vis kan man väl kalla det morgoncykling, om man med morgon menar en inte allt för lång stund efter uppvaknandet. Tittade på ännu ett avsnitt av Star trek: Next Generation (jag är inne på säsong 3 nu faktiskt) och tack vare min älskling vet jag vad jag sk... Läs mer...


Trevlig helg

Körde ett cykelpass i morse igen. Riktigt svettig men det är faktiskt ett skönt sätt att börja resten av dagen på trots allt, ett tag cyklade jag varje morgon men av någon anledning föll det bort. Det är en tradition jag tänker försöka införa igen. Eftersom det är fredag lär det in... Läs mer...


Extra extra - bara för mig

Morgonpass: Motionscykel 45min 16,5km (motstånd 8/10) Före-frukostcykling, det var länge sedan men väldigt skönt. Fick en bra start på en i övrigt hektisk dag på det viset. Hela dagen togs därefter upp av en enda sak: en lägenhet som skulle städas och göras fin till helgens firande... Läs mer...


Första testlöpningen

Höst. Svalt, tänker man då. Jo, när det blåste så blåste det ordentligt. Sushilunchen tyngde inte särskilt mycket i magen när jag gav mig ut. Vindjackan höll effektivt ute den kalla höstvinden, tyvärr. Efter bara ett par kilometer var jag varm, röd och svettig. En stor, blöt pöl bi... Läs mer...


Inläggen har kommit

Nu har mina inläggsulor kommit, och planen (som jag effektivt sköt i sank redan från början) var att jag skulle ha provprungit dem redan idag. Det var bara att glömma, med min träningsvärk hade det ändå bara blivit någon form av halvpatetiskt lufsande. Dessutom var jag alldeles för tr... Läs mer...


Himla roligt pass

Det blev precis så jobbigt och roligt som jag hoppades på, tjejen som instruerade föregick med gott exempel och tog i så svetten sprutade. Härlig inställning och peppande, klart man tar i när man ser att instruktören gör det! Det blev dessutom ett omväxlande pass med flera olika sorters... Läs mer...


Slow starter

Imorgon är det kanelbullens dag, så jag bakar (igen). Bullarna har en tendens att ta slut fort här hemma, men de bör räcka tills imorgon om jag bakar dem nu :-) Imorgon är det också dags för mig att testa Fitness Clubs spinn/core. Först 45 minuter spinning och därefter 30 minuter cor... Läs mer...


Min humor är inte riktigt som alla andras kanske

Den här skrattade jag åt så tårarna sprutade första gången jag såg den. Jag inser att jag tillhör en liten, liten skara som ens vet vad en kaosarmé är och att den här med andra ord kan te sig lätt obegriplig med det bjuder jag på: BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_... Läs mer...


Ibland gör livet en hård sväng åt ett annat håll

Det händer mycket ibland, så mycket att man bara sveps med och inte riktigt hinner ta in allt på en gång. I förra veckan insjuknade min morbror, strax över 50 år ung, i influensan och blev som vanligt ganska duktigt sjuk. Fast den här gången, till skillnad från andra gånger, blev det v... Läs mer...

Arkiv

 2017
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
Plan b
Ännu tröttare tassar
Trötta tassar
Garmin, vilken underbar leksak!
Jag funderade på det där med löpning
Skönt pass idag
Snabbdistans i förbifarten
Man måste se lösningarna
Ofrivillig vilodag
Löpning igen
Komik i kubik
Blöt runda
Sval runda igen
Iskall löparrunda
Nya tankar
Spinning och core, en bredsida som to...
Åsså mer träning!
Det var en massa konstiga djur och s...
Trevlig helg
Extra extra - bara för mig
Första testlöpningen
Inläggen har kommit
Himla roligt pass
Slow starter
Min humor är inte riktigt som alla a...
Ibland gör livet en hård sväng åt...
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)